時間：2019-02-01 13:24:07來源：本站整理作者：yj點擊：
十月懷胎，每一個階段都很重要。熬過了一段時間，最關鍵的還是最后一個月了。最后一個月要注意的太多了，順利度過最后一個關卡就能和寶寶見面啦，那么孕期最后一個月有什么要注意的呢。下面小編就來和大家說一說。
現(xiàn)在胎兒重量大約3000克左右，身長51厘米左右。胎兒之間的差別還是比較大的，有的胖一
些，有的瘦一些，但一般只要胎兒體重超過2500克就算正常。通常從B超推算出來的胎兒體重，比僅從母腹大小判斷出來的胎兒體重要更準確一些，有時醫(yī)生的
判斷與最終胎兒的實際體重相差較多，只要胎兒發(fā)育正常，不必太在意他的體重。
很多胎兒這時頭發(fā)已長得較長較多，大約有1-3厘米長。如果父母中某一方頭發(fā)是自來卷的話，你的胎兒也很可能是個小卷毛頭。有的胎兒的頭發(fā)又黑又多，有的胎兒頭發(fā)就有些發(fā)黃，除了營養(yǎng)因素外，遺傳也是重要原因之一。當然也有一些胎兒一點頭發(fā)都沒長。
現(xiàn)在胎兒身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色的胎脂逐漸脫落、消失，胎兒的皮膚變得光滑。這些物質及其他分泌物也被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生后的一兩天內排出體外。
懷孕最后一個月你可能面臨這些問題
1.水腫
到了孕晚期，許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。面對水腫，我們該怎么辦?
孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內分泌的改變，引起體內水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。
對策：
正常人水腫不超過踝關節(jié)以上。不需要特別處理。
盡量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，采取左側臥位。
坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)。
把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫(yī)院。
吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發(fā)生。
2.不規(guī)則的肚子痛
在孕期的最后一個月，偶爾會感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎?臨分娩前，感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛，不要很在意。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。
對策：
不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。
出現(xiàn)這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫(yī)院。
懷孕最后一個月孕媽媽營養(yǎng)
在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。
這時每周一次的體檢，醫(yī)生會檢查胎兒是否已經(jīng)入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正，那么很可能會建議你采取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。
懷孕最后一個月胎教
對于分娩，不少婦女感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安。呻吟，甚至驚慌，無所適從，這種情緒既容易消耗娩體力，造成宮縮無力，產程延長，也對胎兒的情緒帶來了較大的剌激。
其實，生育過程幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位母親終身難忘的幸福時刻。
胎兒在母親肚子里已9個多月了，由一個微小的細胞發(fā)育成3000多克左右的成熟胎兒，他不可能永遠生活在母親的子宮內，他要勇敢地穿過產道投奔到外面精采的世界里。所謂“瓜熟蒂落”就是這個道理。
在分娩過程中，子宮是一陣陣收縮，產道才能一點點地攻開，孩子才能由此生下來。
在這個過程中，母體產道產生的阻力和子宮收縮幫助胎兒前進的動力相互作用，給產婦帶來一些不適，這是十分自然的現(xiàn)象，不用害怕、緊張。母親的承受能力，勇敢心理，也會傳遞嬰兒，是胎兒性格形成的最早期的教育。
產婦此時心中應盡量做到心理放松，全身就會放松，配合醫(yī)生的指導，為孩子的順利出生創(chuàng)造條件。
溫馨提醒：臨盆開始的重要標志是有規(guī)律且逐漸增強的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續(xù)30秒以上，間隔5至6分鐘左右。如果你的宮縮持續(xù)時間短且不規(guī)律，就表示分娩尚未發(fā)動，這種假陣痛是開始真正分娩的前奏和先兆。在分娩開始前24至48小時，會有“見紅”的情況出現(xiàn)。但要提醒你的是，如果出血量過大，就可能是危險征兆。如果陰道有水樣分泌物流出，即為通常所說的羊水破了，則需要馬上去醫(yī)院待產。
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