時間：2019-01-15 15:41:50來源：本站整理作者：xl點擊：
懷孕以后，孕婦的飲食要注意很多禁忌，尤其是一些調(diào)料品方面，要少吃或盡量不吃，孕婦調(diào)料品吃多了，很容易會危害胎兒健康，那么，懷孕后哪些調(diào)料要少吃？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
一、八角、桂皮
八角、桂皮屬于溫熱的調(diào)料，孕婦食用后會導(dǎo)致胎熱，便秘等，不利于胎兒的發(fā)育，嚴重的時候還甚至會刺激胎兒，引起胎動不安。因此給孕婦做飯的時候最好不要放或者只放一點提味。
二、辣椒、芥末
辣椒、芥末屬于辛辣的食物，是食用后容易上火的食物，容易產(chǎn)生便秘，還可能會導(dǎo)致胎兒體內(nèi)有濕毒，總之不利于寶寶的發(fā)育。辣椒更是會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但一定要適量。
三、鹽
鹽是做菜必不可少的調(diào)味料，但一定要適量，孕婦鹽分攝入過多，會導(dǎo)致孕晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。孕期要注意飲食不宜過咸，尤其是湯里不要放太多的鹽。
四、醬油
大家都知道，醬油里有防腐劑和色素，即便是正常人也是少吃，孕婦更是要注意。
五、味精、雞精
雞精、味精中的谷氨酸鈉會與血液中的鋅結(jié)合后就從尿中排出，也就是說多吃味精和雞精會使孕婦體內(nèi)的鋅流失，從而不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此孕婦最好不要食用過多的味精、雞精。
六、醋
懷孕初期，也就是孕期2周左右，食用大量的酸性食物，會使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無力。并且長時間的酸性體質(zhì)還會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可能會導(dǎo)致胎兒畸形。因此，食用醋要適量。
這些都是平時做飯時必備的一些調(diào)料，在平時做飯時可以稍微放一點沒有關(guān)系，但是一定不要多放。口味清淡一點最好。
孕期禁忌一：不宜多吃
懷孕期間如果飲食過量攝取，可能會導(dǎo)致：
1、胎兒過大，成為巨大兒(標準：超過3500克)，容易造成分娩期延長，甚至難產(chǎn)。
2、導(dǎo)致多種并發(fā)癥，最常見的有水腫、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。
3、加重孕婦的心臟、肝臟負擔，產(chǎn)后恢復(fù)體重的時間會延長，產(chǎn)褥期(即坐月子)卵巢功能恢復(fù)緩慢，甚至會出現(xiàn)一系列卵巢功能不良的表現(xiàn)。
孕期禁忌二：不宜過咸
不少孕媽媽會出現(xiàn)食欲低下，對許多菜都食之無味，因而常常偏愛“重口味”，吃得非常咸，但是過度的食用鹽，會：
1、也同樣會增加孕媽媽心臟的負擔，高血壓等一系列問題。
2、使孕婦身體內(nèi)水分積留，引起身體的局部水腫，常見的是面部水腫。
3、對寶寶也不好，會造成寶寶面色黑黃、頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃，想要漂亮寶寶一定要注意不要過度食鹽。
孕期禁忌三：有些酸吃不得
孕婦適當吃酸，能激活味覺，促進孕婦食欲，消化食物，降低孕婦食欲低下的早孕反應(yīng)，對孕婦和胎兒都有好處。
但是需要注意，孕期可以吃一點酸菜刺激食欲，但如果過量或者頻繁地吃，也會引起妊娠高血壓綜合癥，甚至導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)育。尤其是這些酸吃不得：
1、酸菜魚。酸菜中含有大量亞硝酸鹽，容易致癌。酸菜中的某些酸性物質(zhì)還會使腸胃中形成酸性環(huán)境，影響孕媽對于其他營養(yǎng)素的吸收。
2、山楂是很多孕媽會想到的開胃助消化的酸味食物，但是山楂不適合愛酸的孕媽。山楂會刺激子宮平滑肌收縮，如果大量吃山楂是會引發(fā)流產(chǎn)的。
孕期禁忌四：不宜多吃冷飲
炎熱的夏季，孕婦也是能吃冷飲的，但如果過量的話，會有以下的危害：
1、胎兒對冷的刺激很敏感，當孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動變得頻繁。有研究發(fā)現(xiàn)，涼食進入體內(nèi)會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對孩子的發(fā)育有影響。
2、醫(yī)學上發(fā)現(xiàn)，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導(dǎo)致局部抵抗力下降，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。
3、孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。
以上就是有關(guān)于懷孕后哪些調(diào)料品不能吃的相關(guān)知識，對于孕媽咪來說，一定要學會忌口。
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