時間：2018-12-30 15:18:35來源：本站整理作者：xl點擊：
孕晚期缺鐵會使孕婦出現貧血，其次對胎兒也有很大的影響，孕晚期尤其要注意營養的均衡攝入，那么，孕晚期缺鐵對胎兒有什么影響呢，孕婦怎么補鐵？接下來八寶網小編就來說一說。
后期缺鐵會導致孕婦貧血，從而體質下降，身體抵抗力變差，據統計，孕婦缺鐵的話，產后感染性的可能也會增大，如果生產過程中失血過多的話還有可能造成死亡。
孕婦缺鐵，自然而然的母體提供給胎兒的氧氣就會變少，胎兒缺氧，就會影響到胎兒的生長發育，另外，除了養缺少，血紅蛋白還輸送營養物質，因為缺鐵，輸送營養物質的能力也會變弱，也會影響到胎兒的成長。
懷孕后期胎兒需要大量的鐵，除了保證在腹中正常成長外，還要儲備，一般情況寶寶儲存的鐵會用到寶寶出生后的四個月，因此在寶寶添加輔食的時候要首選高鐵的輔食。
鐵是血紅蛋白的組成成分，血紅蛋白參與氧的運輸和存儲。孕后期胎兒大量需要，而大部分的孕婦到了孕后期體內的鐵已經無法供應了，就會造成孕婦貧血等癥狀，這就需要補鐵，來滿足自身和胎兒的需要。
首先，食物補鐵。
多數情況下，如果孕媽媽沒有挑食、偏食，嚴重孕吐，產檢發現沒有明顯的貧血癥狀，通常只需要吃復合維生素片，再適當的食補就可以了。
日常飲食是營養的重要來源，可攝入含鐵豐富的食物包括動物血（豬血鴨血）、肝臟、紅瘦肉（牛肉羊肉），蔬菜類像深綠色蔬菜、豆類和紫菜的鐵質含量比較高。
比較來說，動物性食物中鐵的吸收利用率更高些，但肝臟類也不宜多吃，一旦食用過量，很容易導致血紅蛋白含量過高，過高也不是好事，所以一周1～2次，每次吃30到50克左右，再配合蔬菜類食用。
而紅肉類，比如豬肉、牛肉、羊肉等，雖然含鐵量沒有動物肝臟高，但在人體內的吸收率和動物肝臟差不多，而且適合每天換著來吃，是日常補鐵的首選。網上有許多補鐵的食譜，孕媽媽可以找一下，好吃又營養。
其次，藥補加食補。
產檢發現缺鐵貧血比較嚴重，單純靠食補是不行的，要及時按療程服用鐵劑，常用的口服鐵劑有多糖鐵復合物、氨基酸螯合鐵、葡萄糖酸亞鐵等，產檢的時候發現貧血癥狀嚴重，醫生也會開鐵劑的，孕媽媽按療程，遵醫囑服用即可。避免同時服用咖啡、茶或牛奶，會影響鐵的吸收。
總的來說，孕期飲食全面，不用執著于每餐一定要吃高鐵的食物，營養均衡攝取，就吸收得到足夠的鐵質。然后定期產檢，發現有什么缺的，就在醫生指導下，合理使用營養補充劑。
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