時間:2018-12-06 09:03:23來源:本站整理作者:xl點擊:
孕期如何健康有效補水是一項很重要的工作,不僅有助于孕媽身體健康,也有助于寶寶身體發育,冬天氣候干燥,再加上懷孕后身體變化,孕媽媽很容易出現皮膚干燥的情況,因此冬季補水是非常有必要的,冬天補水的重點部位是哪里呢?接下來八寶網小編就來說一說。
重點部位一:臉
冬天給臉部補水有多重要,不需要多費口舌。孕期如何健康有效補水,就必須多說幾句,至于能不能做個美美的孕媽媽就看你了!另外,在護膚品的選擇上,建議選孕婦專用的護膚品,用著更安全更放心。
保濕噴霧:如果孕媽媽還在上班,每天出門之前保濕水、精華、乳液、霜必定是不能少的。除此之外,孕媽媽可以再給自己備一瓶方便攜帶的保濕噴霧,在感覺到肌膚特別干燥時,可以拿出來噴一噴。
紙面膜敷保濕水:每天早晚潔面之后,很多孕媽媽有用保濕水的習慣,用化妝棉蘸取適量的保濕水擦拭面部。其實,將保濕水倒在紙面膜上,敷于面部,10分鐘之后再取下,這樣能給肌膚補充更多的水分。
浴室蒸汽敷臉:如果孕媽媽嫌自制紙面膜麻煩,那就直接買面膜敷吧。有些孕媽媽可能還會嫌冬天敷面膜太冷,那不妨用溫水先將面膜泡暖,再敷上臉;也可以在浴室敷面膜,洗澡的時候,讓裊裊的熱氣幫你驅走寒意。沒有了冰涼感,面部皮膚更容易放松、毛孔更易打開,再加上浴室的蒸汽,補水的效果杠杠滴!

重點部位二:嘴唇
冬天里一陣陣冷風吹來,足以讓嘴唇干裂,給嘴唇補水保濕,一般人都會用潤唇膏,但市面上售賣的潤唇膏著實讓孕媽媽不放心,怎么辦?
維生素E:天然的維生素E用來潤唇也是極好的,孕媽媽可以去藥店買一盒,挑便宜的那種就可以了,每天擦拭,既安全又有效。
橄欖油:如果你擔心潤唇膏不安全,也可以用橄欖油潤唇。在家里的時候,可以抹點橄欖油,這樣嘴唇就不會干裂了。
蜂蜜:蜂蜜有保濕嫩膚的效果,非常適合用于唇部的滋潤和保護,所以不少潤唇膏也會打著添加蜂蜜成分的賣點吸引人。當唇部感覺干燥時,可以涂一層薄薄的蜂蜜,保留20分鐘。
重點部位三:手
手是女人的第二張臉,“曝光度”超高,手長期暴露在干燥寒冷的空氣中,手上的皮膚容易變得粗糙、干裂,冬季補水,可別忽略了手部。
牛奶護手:喝完牛奶或酸奶,不要馬上將裝奶的瓶子扔掉,將瓶子里剩下的奶抹到手上,約15分鐘后,再用溫水洗干凈雙手,你會發現雙手變得嫩滑無比。
雞蛋護手:取一個雞蛋的蛋清,加入適量牛奶、蜂蜜,調和均勻后敷在手上,15分鐘左右洗凈雙手,再涂護手霜。每個星期做一次,長期堅持下去,你會發現雙手如同剝了殼的雞蛋那般光滑白嫩,富有彈性。
淘米水護手:煮飯時將淘米水裝起來留著,臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘,再用溫水洗凈、擦干,涂上護手霜,堅持用淘米水洗手,會有意想不到的效果。
早起時
人體在經過一晚上的睡覺時就會蟲咬皮膚和呼吸中消耗大量的水分,很多人在早上起床之后就會感覺到非常的口渴,其實這是一種生理性缺水狀態,非常的正常,記得在早上喝一兩杯水,能夠迅速的稀釋體內的血液,補充水分,加快血液循環,從而讓你的機體更好的恢復到正常狀態,而且喝水還能夠刺激腸胃蠕動,潤腸防止便秘,在孕期早上喝一杯水是非常正確的選擇。

洗澡后
在洗澡的過程中,身體的血液循環就會加快,人體也會大量的出汗,所以就會損失很多的水分,所以孕媽在洗澡之后一定要記得多喝一些水,而且要慢一點喝,能夠有效的幫助身體補充水分,也會使得身體更加健康,胎兒寶寶也會發育的更好。
通常,在懷孕早期和中期,每天要喝入1500毫升水,到了孕晚期,一天喝水量不大于1000毫升即可。

正確的飲水方法是每隔2小時喝一次水,一天控制在喝水8次左右,可以保證孕媽媽24小時內不缺水。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明: 本站文章均來自互聯網,不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網立場。