時間：2018-11-27 15:59:45來源：作者：yj點擊：
有時在孕期檢查的時候可以看到寶寶在吃自己的小指甲，可是自己并沒有感到餓，這時候其實胎兒已經餓了。這是為什么呢，那么那些表現表明寶寶餓了呢。下面就來和小編一起說一說
一、吃手指、腳丫
很多媽媽去做四維彩超時，因為空著肚子，所以經常能看到寶寶在吃手指、或者吃腳丫，有醫生說這是寶寶餓了的表現，但沒有資料明確表示這是寶寶餓了的表現。不過這也給各位寶媽提個醒，空腹做產檢，最好速戰速決，做完之后立馬去吃點東西，或者在包里準備一些小零食，以免胎兒真的挨餓。
二、胎動頻繁或者過于安靜
相信不少孕媽都有過一樣的經歷，早上如果賴床就會覺得胎寶動得比較歡快，非要吃了東西之后才會停止。所以，不要以為是寶寶不讓您睡覺，而是在告訴你，他餓了。因此，胎動頻繁很可能是寶寶餓了的信號，尤其在早上和晚上更加頻繁。
還有一種情況，是媽媽發現寶寶不怎么動，到了醫院做胎監，醫生會建議孕媽媽吃點東西，媽媽有了能量，寶寶才能獲取能量。所以媽媽懷孕之后千萬不要懶，三餐飲食要有規律，不然營養跟不上，寶寶就會通過劇烈的胎動提醒你，到點了，該去吃飯了。
三、媽媽餓了
胎兒在孕媽媽肚子里的時候，營養全部來自于孕媽媽，所以很多媽媽懷孕之后，會發現自己的胃口變的很大，經常剛剛吃過飯，但是一會又餓了，這是因為媽媽需要負擔兩個的營養，所以餓得比較快，是正常的現象。
很多時候孕媽媽感覺到餓，其實也是胎兒感覺餓了，在提醒你要吃東西了，孕媽媽餓的時候就吃去吃點東西，不要覺得吃飯的頻率太高而忍著，這樣會餓到胎兒的。
孕媽媽平時可以少吃多餐，均衡營養搭配，只要不餓著自己自然也不會餓著寶寶，當然，本身比較肥胖的孕媽媽，在飲食上要適當調整，搭配適當的運動。這樣才有利于寶寶更好發育。
雖然孕期媽媽需要吃大量的食物，但是也不能隨意的飲食，在吃東西的時候，需要注意這幾點。
1、避免垃圾食品
孕期媽媽一定要對垃圾食品說不，因為垃圾食品一來營養價值不高，不能滿足寶寶生長發育的需求;二來衛生沒有保證。同時孕期也要戒除煙酒，避開過敏食物，盡量不吃生冷的東西，孕媽吃了可能會消化不良，甚至出現腹痛、腹瀉的情況。
2、要適度
孕期雖然需要大量的營養，但媽媽不能暴飲暴食，否則會讓體重失去控制，把胎兒養成巨大兒，增加分娩的困難，同時產后恢復體型也會很艱難。
孕期無小事，尤其是孕期飲食就更是需要格外重視的一件事，所以孕媽平時要多看一些孕期書籍、資料，確保飲食的健康與科學。
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