時(shí)間：2017-08-28 06:48:47來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
有的準(zhǔn)媽媽在一起產(chǎn)檢就會(huì)認(rèn)得，而有時(shí)候會(huì)很巧的遇見和自己同時(shí)期懷孕的準(zhǔn)媽媽，但是對(duì)方的肚子明顯比自己的大，這可怎么辦呢，自己的孕肚比別人小是什么情況，準(zhǔn)媽媽肚子太小好不好呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)頊?zhǔn)媽媽肚子太小的的情況分析。
1、孕媽媽體型
胖瘦不同的孕媽媽，腹部蓄積的脂肪也不一樣。胖一點(diǎn)的孕媽媽，腹部脂肪比較多，肚子看起來就比較大。
2、羊水量
如果孕媽媽的羊水量比較多，肚子自然就會(huì)比較大。相反，如果孕媽媽的羊水量比較少，肚子自然就會(huì)比較小。
3、骨盆大小
如果孕媽媽的骨盆比較窄，肚子會(huì)向前突出，看起就會(huì)比較大。如果骨盆比較寬，肚子看起來不會(huì)很大。
4、子宮體位
子宮前壁的孕媽媽，一般叫前懷，看起來肚子比較大。子宮后壁的孕媽媽，一般叫后懷，看起來肚子比較小。
5、懷孕的次數(shù)
因?yàn)槌醮螒言械臅r(shí)候，腹壁被牽拉過，肚皮比較松。所以，孕媽媽懷二胎的時(shí)候，會(huì)感覺肚子比頭胎大。
6、胎兒的大小
不能否認(rèn)，是有一定關(guān)系，但是從上面幾點(diǎn)也可以知道，它們并不是必然的聯(lián)系。
所以，如果孕媽媽的肚子比較小的話，也不用著急。只要定期產(chǎn)檢，醫(yī)生說沒有問題，就不用擔(dān)心。
胎兒偏小怎么辦
1、核對(duì)孕周
發(fā)現(xiàn)胎兒偏小的時(shí)候，一般醫(yī)生都會(huì)核對(duì)一下孕周，看看是不是孕媽媽記錯(cuò)周數(shù)了。然后會(huì)再檢查下是否存在染色體的問題。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)
胎兒偏小最有可能的原因就是孕媽的飲食出了問題。孕媽媽要注意觀察自己平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)是否合理，營養(yǎng)夠不夠。當(dāng)然，最好的辦法就是去問醫(yī)生該怎么吃了。
3、問是否遺傳
胎兒偏小還跟遺傳因素有關(guān)。如果爸爸媽媽曾經(jīng)在自己媽媽肚子里有過偏小的情況，那么你的寶寶在胎兒時(shí)期偏小的可能性要比別的寶寶高。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
一些有過類似經(jīng)歷的孕媽對(duì)此表示，胎兒偏小的話，孕媽應(yīng)該多吃些肉、魚和動(dòng)物內(nèi)臟，還可以多喝喝豬骨頭湯。蔬菜的話，可以多吃綠花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、雞蛋等當(dāng)早餐，餅干等當(dāng)零食都是可以的。千萬不要餓著自己了。
5、定期復(fù)查B超
你還可以根據(jù)自己孕前的月經(jīng)周期、早孕反應(yīng)的時(shí)間、胎動(dòng)的時(shí)間以及孕早期做的B超等，請(qǐng)醫(yī)生核對(duì)一下你的預(yù)產(chǎn)期。如確定胎兒偏小的話，應(yīng)該定期復(fù)查B超。在營養(yǎng)上下功夫，加強(qiáng)身體營養(yǎng)的吸收。
6、增強(qiáng)胎盤吸收功能
如果孕媽本身飲食沒有問題，且營養(yǎng)吸收也很好，但胎兒偏小的話。有可能是胎兒的胎盤吸收功能不好。營養(yǎng)大部分被大人給吸收了，營養(yǎng)卻不能通過胎兒的胎盤順利傳輸給胎兒。這種情況下，孕媽應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下打通胎盤。這樣才好利于胎兒營養(yǎng)的吸收。
7、少吃水分多的水果
胎兒偏小的話，還有一個(gè)可能就是少部分孕媽的子宮限制了胎兒的生長。若子宮收縮性不夠好，子宮不夠大，胎兒在里面不能隨心所欲的長大，因此也會(huì)造成胎兒偏小。對(duì)于此類現(xiàn)象，孕媽要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果，因?yàn)檫@會(huì)讓你的子宮更加緊繃，束縛胎兒的發(fā)育。
一、 堅(jiān)持吃早餐
早餐是一天中最重要的一頓食物，擁有豐富的早餐可以使一天都精力充沛。
二、食物新鮮衛(wèi)生
孕婦要食用新鮮衛(wèi)生、低脂肪、不含添加劑的食物，這些食物會(huì)帶給胎兒健康的營養(yǎng)，從而保證胎兒的成長需求。
三、 飲食要適量
在孕期，那些含有高熱量的食物就盡量減少食用，因?yàn)樵谠兄衅诤?a href=http://www.zzglyzc.com/huaiyun/ywq/ target=_blank class=infotextkey>孕晚期，孕婦只需要額外的300卡路里的熱量就可以了。
四、 補(bǔ)充葉酸
葉酸可以促進(jìn)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。孕婦每日需要的葉酸為600毫克。孕婦應(yīng)該多食用富含葉酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等。
五、適量運(yùn)動(dòng)
孕婦要每日做一些運(yùn)動(dòng)，可以選擇較為溫和的運(yùn)動(dòng)，例如散步、孕婦瑜伽。適量的運(yùn)動(dòng)可以緩解孕婦的焦慮的心情，也會(huì)使分娩更加順利。
六、 多吃魚類
孕婦多吃魚與貝類食物，有助于胎兒的大腦發(fā)育。這兩種食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)與脂肪酸。不過要避免汞含量過高的魚類。低汞的食物包括蝦、三文魚以及金槍魚。如果不愛吃魚，可以選擇攝入亞麻籽、堅(jiān)果代替。
七、 補(bǔ)充水分
孕婦要每天補(bǔ)充足夠的水分，至少每日八杯水。如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還需要增加水分的攝入量。但是要注意，不能飲用含有酒精的飲料。
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