時(shí)間：2018-09-17 10:17:32來源：本站整理作者：zpp點(diǎn)擊：
很多孕媽媽在孕期的時(shí)候都會感覺沒有什么胃口，非常想吃酸的，但是媽媽們了解過什么樣的酸的食物才更有利于寶寶們的健康嗎?今天就讓八寶網(wǎng)小編來帶大家了解一下孕期怎么吃酸的才健康。
婦女懷孕后，胎盤會分泌出一種物質(zhì)——“絨毛膜促性腺激素”，它能使胃酸的分泌量明顯減少，導(dǎo)致消化酶的活性大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能。
由于酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利于增進(jìn)孕婦的食欲，還能提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蠕動，加強(qiáng)對食物的消化吸收，所以孕婦只要吃些酸的東西彌補(bǔ)胃酸的不足，惡心、嘔吐等癥狀也能隨之減輕。
1、新鮮瓜果。喜吃酸味食物的孕婦可以選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄等。
2、酸奶。酸奶營養(yǎng)價(jià)值豐富，對準(zhǔn)媽媽是很很多好處的。
1、人工腌制的酸菜和醋制品
腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，食用過多對母體、胎兒健康無益。
2、山楂
山楂對孕婦子宮有收縮作用。孕婦食用較多的山楂制品，會刺激子宮收縮，甚至造成流產(chǎn)。
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