時間：2018-07-06 11:21:02來源：本站整理作者：xmd點擊：
很多孕媽媽在懷孕時都會被建議要多喝水，多喝水不僅對媽媽有好處，而且對寶寶也有幫助，那么一般孕媽媽一天要喝多少水呢？喝太多了會怎樣。
孕婦多喝水是有好處的。在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加一倍，需要攝取大量水份。
因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環(huán)和消化，維護胎兒正常生長發(fā)育。
如果進水量過少，會導致胃腸消化、血液輸送營養(yǎng)、體液濃度調節(jié)等功能失常，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利。
建議孕婦每隔兩小時喝一次水，一天保證8次。
在懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內，因為懷孕6個月以上胎兒會壓迫膀胱，容易尿頻，后期建議適量，不感覺口渴就好，多吃水果是可以的。
孕婦正常喝水時間是每隔2小時喝一次水，一天控制在喝水8次左右。
最好是早上起來喝杯水大約在300毫升左右即可，午餐后1小時喝一杯，晚睡之前1小時再喝半杯水，其余時間可以合理分配開來。這樣可以保證孕婦24小時內不缺水。
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