時(shí)間：2018-07-05 16:54:28來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
孕媽在懷孕期間會(huì)由于各種原因?qū)е虑榫w敏感波動(dòng)大，其實(shí)孕媽媽心情不好寶寶也是會(huì)感受到的，那么孕期媽媽情緒不好要怎么緩解呢？
每天要給自己心理暗示，時(shí)刻提醒自己，不要生氣，不要發(fā)火。自己心情不好，肚子里的寶寶也會(huì)跟著不高興的。
因?yàn)閼言写蟛糠譁?zhǔn)媽媽會(huì)在家待產(chǎn)，有太多的時(shí)間不知道怎么打發(fā)，這時(shí)候可以看看育兒類的書籍，多和肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，也可以自己動(dòng)手做一些寶寶的小鞋子、小衣服之類的。在懷孕初期孕婦可以看一些激發(fā)母子情感的書、電視劇和電影。
孕婦可以想象一下自己的孩子出生之后是什么樣子，會(huì)有多可愛，這樣會(huì)使懷孕期間的婦人每天有一種好的心情。孕婦千萬(wàn)不要因?yàn)閼言辛耍S著寶寶的生長(zhǎng)肚子會(huì)越來(lái)越大，對(duì)自己的外型有影響，這樣就會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一種怨恨的心里，從而會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。
母親與胎兒各自有著自己的大腦及植物神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，各自有著自己的血液循環(huán)系統(tǒng)。總之，母親和胎兒各有著自己的一套獨(dú)立系統(tǒng)，他們彼此之間相通的地方是臍帶運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，排出廢物給母親，還有就是一些毛細(xì)血管的滲透。
一般認(rèn)為，母親產(chǎn)生的強(qiáng)烈情感體驗(yàn)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響的時(shí)間是在母體懷孕3-4個(gè)月以后。在此之前，影響只是身體方面的，不會(huì)產(chǎn)生更高級(jí)的反應(yīng)。
母親對(duì)胎兒的情緒影響是長(zhǎng)期的，而不是一時(shí)一事的。要說(shuō)明的是，雖然母親的情緒變化對(duì)不同類型的胎兒都會(huì)造成影響，但他們會(huì)以不同的方式反應(yīng)之。
高反應(yīng)型的胎兒大多數(shù)時(shí)候是以身體的主動(dòng)動(dòng)作做出反應(yīng)，低反應(yīng)型的胎兒大多數(shù)時(shí)候是以消極的方式做出反應(yīng)。長(zhǎng)大之后，高反應(yīng)型也許會(huì)向著一種類型的人格發(fā)展，低反應(yīng)型會(huì)向著另一種類型的人格發(fā)展。
有很多孕媽在孕期很擔(dān)心胎寶寶的健康而整日憂心忡忡’提醒各位孕媽，在孕期一定要去正規(guī)的婦產(chǎn)專科醫(yī)院定時(shí)體檢，并建立孕期檔案，有任何身體不適及時(shí)和產(chǎn)科醫(yī)生多交流。
在家里孕媽媽們還可以多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，不要“捕風(fēng)捉影”，老想著寶寶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得不好，會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。
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