時間：2018-05-31 15:57:25來源：本站整理作者：liliang點擊：
懷孕期間因荷爾蒙及胎兒成長變化，準媽媽可能必須面臨大大小小的生理不適，以及心理調適，唯有媽媽開心才能生出快樂的寶寶，因此孕期更應好好愛自己，享受與胎兒緊密相連的280天。下面八寶網的小編為大家分享孕期按摩手法教程，孕婦不同部位如何按摩大家一起來看吧。
孕期肌膚狀態
擁有水嫩漂亮的肌膚，幾乎是女人一生中不斷追求的目標，然而懷孕階段卻可能因荷爾蒙的影響，使肌膚出現程度不一的改變，像是常見的肌膚變油、長痘痘、容易干燥搔癢、易泛紅、黑色素沉淀、妊娠紋或妊娠癢疹等，不但增加肌膚負擔、產生不適感，還可能就此留下難以消除的疤痕，因此，孕期更應重視肌膚健康與保養，減少不必要傷害，像是選用最接近皮膚酸堿值pH5.5弱酸性保養，能鞏固表皮天然皮脂膜，增加肌膚保護力。
肌膚細紋悄悄上身
紅紅紫紫的紋路爬滿準媽媽腹部的模樣讓人怵目驚心，加上產后這些紋路也很難透過藥膏或保養完全消除，因此準媽媽們對于如何預防妊娠紋相當注重，在探究如何預防妊娠紋前，應先了解妊娠紋怎么來?
腹部妊娠紋其實是孕期因肚子變大，肌膚彈性或延展度不夠時，而導致肌膚真皮層內的彈力纖維蛋白，受到拉扯、斷裂所產生的紋路，其出現的部位除了最常見的腹部之外，乳房、臀部、手臂、大腿等脂肪較容易堆積的部位，都可能因為體重增加、變胖而產生紋路。
臨床上，妊娠紋除了與孕期體重增加、胎兒大小有關之外，還可能與遺傳、個人體質、膚況膚質等各種因素相關，因此孕期除了要遵循產檢醫師建議，控制體重之外，涂抹保養品加強肌膚保濕與彈性，能有效減少皮膚被撐大時的傷害，對預防妊娠紋是有幫助的。
把握保養黃金期
因為懷孕初期是胎兒發育的關鍵時期，很多準媽媽在此階段都會盡量避免接觸藥物、化妝品、香水等物品，建議從懷孕3個月后，腹部逐漸變大的階段，就要開始注重腹部肌膚保養。產后6個月內，許多媽媽仍能強烈感受到肚皮變得松垮垮的，此時使用含有「天然勝肽」的施巴美體撫紋霜，能幫助緊實肌膚、減少彈力蛋白流失，調理紋路、淡化細紋。待身體復原到一定程度，媽媽同時也可以透過腹部運動能讓肌肉變得緊實、有彈性。
媽媽放心寶寶快樂
「美麗的心情是給寶寶最好的胎教」，懷孕期間，不僅要注重飲食攝取、適度運動、作息規律、充足睡眠以及舒解壓力之外，也不能輕忽肌膚保養，而擦在準媽媽身體上的產品，除了有效之外，要更注意其成份應以「簡單、天然、不刺激」為原則，盡量避免使用含有酒精、色素、香料、防腐劑等成分。施巴美體撫紋霜為德國原裝進口，經臨床實驗證實成分溫和不易刺激，適合準媽媽使用，建議把握保養黃金時期，每日使用兩次以上，每次搭配10分鐘按摩，其成分中的積雪草、乳木果油及酪梨油，可加強肌膚保濕、有效舒緩肌膚干燥搔癢不適，讓肌膚健康有彈性，給準媽媽孕期最放心的呵護。
預防妊娠紋適當按摩+保養
孕期適當按摩不但能消除疲勞、放松心情，還能舒緩腰酸背痛與水腫，尤其是由準爸爸親自幫媽媽按摩，不但能為夫妻感情加溫，胎兒提早熟悉爸爸的溫柔特質與聲音，對未來促進親子關系有很大的幫助。為預防妊娠紋生成，按摩可搭配富含保濕滋潤及增加肌膚彈力的施巴美體撫紋霜，著重于腹、腰、乳房、臀部及大腿這5個容易產生紋路的部位，示范如下：
胸部按摩
一手輕捧乳房，另一手由下而上，順著乳房肌膚輕輕按摩。
腹部按摩
雙手以順時鐘或逆時鐘方向，順著腹部輪廓按摩。
腰部按摩
雙手由下而上按摩。
臀部按摩
以畫圓的方式，由臂部下緣向上按摩。
大腿按摩
雙手覆蓋大腿內外側，同時由下而上，輕壓。
施巴5.5美體撫紋霜
Sebamed Anti-stretch Mark Cream
孕期、產后及美體保養
預防孕期身體細紋產生
淡化撫平產后身體細紋
撫平紋路，緊實肌膚
成份：天然勝月太修護復合體、積雪草、酪梨油、乳木果油
(1,280元/200ml)
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