時(shí)間：2018-03-20 17:47:07來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
乳房脹痛是孕期的生理現(xiàn)象之一，不少孕媽媽都會(huì)遇見乳房脹痛的情況，那么孕期乳房脹痛到底是怎么回事呢，懷孕期間乳房脹痛正常嗎？如何緩解孕期乳房脹痛。
孕期的疼痛因人而異，主要是由于荷爾蒙水平上升，脂肪層明顯增厚，血液充滿乳腺，導(dǎo)致乳房脹大和敏感。乳房增大是為給孩子喂奶準(zhǔn)備的。通常乳房脹痛發(fā)生在懷孕的初期，隨著身體激素水平的穩(wěn)定，這種情況會(huì)逐漸減輕，但也有孕婦一直持續(xù)到整個(gè)妊娠期。
有的孕婦停經(jīng)40天后乳房有脹感，重者可能有乳房、乳頭痛感，可持續(xù)整個(gè)孕期。這是由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，也是為哺乳所做的準(zhǔn)備工作，屬生理現(xiàn)象。
懷孕初期可能會(huì)有乳房脹痛的癥狀的，一般兩三個(gè)月會(huì)好的，注意飲食營養(yǎng)，多休息，做好產(chǎn)檢，產(chǎn)檢沒問題的話就沒事的，不要吃辛辣刺激的食物為好。
保護(hù)初乳懷孕最初3個(gè)月，乳房開始脹痛，到懷孕28周時(shí)乳房開始脹大，有靜脈顯露乳頭也會(huì)增大，顏色變深。這時(shí)候，要用有足夠承托力的內(nèi)衣，也不要緊壓乳頭。如果準(zhǔn)媽媽預(yù)備用母乳哺乳，而乳頭是凹陷的，每天沐浴時(shí)用手指把乳頭輕輕向外牽引，反復(fù)幾次。
這是懷孕以后乳房疼痛的最常見原因，充滿液體的小囊腫會(huì)導(dǎo)致乳房的腫脹和疼痛。
乳房脹痛一般出現(xiàn)在孕早期，是由于受孕后胎盤分泌出大量雌激素和孕激素，使得乳腺腺泡和小葉增生發(fā)育所致。通常表現(xiàn)為乳房脹大、疼痛、乳頭刺痛，少數(shù)孕媽咪甚至?xí)腥橹置凇ｋy受的時(shí)候，孕媽們一定要樂觀面對哦，畢竟這些小變化都是為了日后分泌乳汁所做的必要準(zhǔn)備。
孕期的乳房脹痛是正常的，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，輕者前3個(gè)月脹痛，重者脹痛感可持續(xù)整個(gè)孕期，不需治療。但如果乳房同時(shí)出現(xiàn)“紅、腫、熱”等特征，則需要警惕乳腺炎的到來，及時(shí)就醫(yī)處理。特別是孕婦產(chǎn)褥期是乳腺炎的高發(fā)期，需特別關(guān)注。
換掉有硬鋼托的胸罩，你可能會(huì)發(fā)覺自己現(xiàn)在穿有硬鋼托的胸罩不那么舒服了。為了避免皮膚的擦傷，應(yīng)挑選質(zhì)地柔軟、乳頭附近沒有縫線的胸罩。棉質(zhì)胸罩比人造纖維的要舒服些，透氣性也會(huì)更好。
有很多的身體不適是可以通過飲食調(diào)整來改善的，例如進(jìn)食比較清淡的食物，特別是減少鹽分的攝入，可能會(huì)幫助緩解乳房的腫脹、敏感和疼痛。
清潔乳房，經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣，不僅可以保持乳房衛(wèi)生，還會(huì)使皮膚逐漸變得結(jié)實(shí)耐磨，日后經(jīng)得起寶寶吸吮。
運(yùn)動(dòng)文胸，因?yàn)槟愕娜榉吭谠衅谥凶冎亓耍憻挼臅r(shí)候，合身的、有良好支撐作用的胸罩對你來說顯得尤為重要。專門為運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的胸罩有很好的支撐作用，會(huì)減少你的不舒適感。
熱敷或冰敷，可以嘗試用冰敷或者是熱敷來緩解乳房疼痛，每個(gè)人的感覺會(huì)不一樣，有的人熱敷有效，有的人冷敷有效，有的人啥都沒有用。
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