時間：2018-03-13 19:52:32來源：本站整理作者：liliang點擊：
在孕前可能吃小龍蝦是過夏天的必備，但是很多的孕媽媽懷孕了反而更加的渴望吃小龍蝦。相信很多的人聽過小龍蝦是臭水溝里長出來的，并且小龍蝦體內(nèi)有毒素。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享3個月孕婦能吃麻辣小龍蝦嗎，孕婦吃小龍蝦怎么做大家一起來看吧。
答案是：可以吃，但前提是你沒有過敏史。
蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦能夠很好的保護心血管系統(tǒng)。從妊娠第四個月開始，寶寶就要開始發(fā)育骨骼了，這時候你就要開始注意補鈣了。吃蝦則是個不錯的補鈣方式。
但前提是：孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦，以免增加胎兒過敏的危險。
其實呢，小龍蝦還有一項很重要的營養(yǎng)，那就是蝦青素，主要存在于蝦頭的蝦黃和蝦殼上的紅色物質(zhì)。不過大多數(shù)的烹調(diào)方法可能都損失掉了，因為蝦青素是一種很強的抗氧化劑，因此也容易被氧化。想要通過吃小龍蝦獲取身體所需的蝦青素，不大現(xiàn)實。但是孕媽過個嘴癮，圖個愉快，倒是沒有問題的。
小龍蝦雖然是腐食性動物，對環(huán)境的適應能力也比較強，能夠在污染嚴重的地方存活下來。但是小龍蝦有一個很神奇的技能，它能把攝入的重金屬大部分被轉(zhuǎn)移到外殼，隨著不斷生長和脫殼，這些重金屬毒素被移出體外。
早就有科研數(shù)據(jù)證明了，小龍蝦體內(nèi)的重金屬很少，即使有，也大多集中在鰓和內(nèi)臟中，所以吃小龍蝦的時候，只要去掉內(nèi)臟，是沒有那些傳說中的重金屬污染的。
更何況，現(xiàn)在中國是吃蝦大國，連養(yǎng)殖的小龍蝦都供不應求，哪里還有那么多野生的。
如果條件允許的話，自己烹飪更衛(wèi)生更美味呢。小編今天就為孕媽們準備了兩道家庭版小龍蝦的做法，炒雞簡單美味哦，一起來試試吧。
麻辣小龍蝦
調(diào)料：
紅辣椒，植物油，精鹽，味精，醬油，白醋，料酒，香油，生姜，大蒜，香蔥，香菜。
制法：
1.將龍蝦先放在清水里養(yǎng)至少一天，讓蝦把身體里的淤泥吐盡。用廢棄的牙刷將龍蝦 洗刷干凈，根據(jù)需要可以考慮去除龍蝦的頭并在蝦背上劃開一道口子。
2.將蝦子在開水鍋中煮，待龍蝦全變紅的時候，起鍋。
3.將適量的植物油燒熱，放入龍蝦大火爆炒。
4.將準備好的紅辣椒、生姜、精鹽、醬油、醋等作料全部倒入，翻炒幾分鐘。
5.放適量料酒，加水至主料的一半，蓋上鍋蓋，中火悶十分鐘，待水熬成濃汁時，起 鍋后加蔥花盛碗。
清蒸小龍蝦
調(diào)料：
香醋、生抽、姜適量。
制法：
1.活龍蝦在清水里養(yǎng)兩天。
2.用刷子刷洗、再沖洗干凈控水，加入料酒，掂拌均勻。
3.龍蝦放入蒸鍋，開過后蒸8分鐘。
4.蒸龍蝦的時間制作料汁，姜去皮切成沫。
5.姜沫放入調(diào)料碗，加入香醋和生抽。做好的姜醋汁。
6.龍蝦蒸好。擺入盤中，吃時剝?nèi)テぃr肉蘸食姜汁，味道鮮美。
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