時間：2017-08-03 04:38:51來源：本站整理作者：zl點擊：
孕婦胖多少斤正常 孕婦胖多少斤不能順產。很多老一輩會讓孕婦在孕期多吃補身子，但是有時候孕婦太胖還會在分娩寶寶的時候給自己帶來危險，那么孕婦胖多少斤正常，孕婦太胖的危害有哪些呢，懷孕會胖多少斤對照表。下面八寶網的小編就來說說：孕婦胖多少斤正常 孕婦胖多少斤不能順產。
對媽媽的危害：妊娠糖尿病風險增加2~4倍，肥胖程度越高，風險越大;肥胖會讓子癲前癥的風險增加3-8倍。
對寶寶的危害：研究發現，孕前女性的身體質量指數(體重/身高的平方)每升高一個點，生下肥胖兒的幾率就會增加16%，寶寶患先天性心臟病、四肢異常、鎖肛癥的幾率也會增加20%~50%。
懷孕會胖多少斤對照表
肚里多個寶貝，體重自然會增加，但增重也是有范圍的，專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重)
理想的體重增長
孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤;
孕中期(懷孕3到6個月)增加5公斤;
孕末期(懷孕7到生產)增加5公斤;
三個階段加起來共12公斤，
如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險信號。
我國目前約有73%的孕婦，懷孕期間體重增長超過世界衛生組織的標準，女性在孕期體重增長25斤左右較為理想，但更多的孕婦體重增加超過了40斤，這也是造成我國剖宮產率居高不下的原因。
因為怕動胎氣，很多孕婦連基本的活動都減少了;為了寶寶長大點，不停的吃各種營養品;家庭成員對孕婦各種照顧，休養時間越來越多等，這些都是造成孕婦體重增長過多的原因。北大第一醫院婦產科陳副主任指出，胎兒正常發育體重為6-6.5斤，孕期母體平均增重12.5公斤較理想。
備孕時，先計算自己的體重指數。如果孕期過于肥胖，孕婦容易患妊娠期的高血壓和糖尿病。 對腹內胎兒來說，一旦成為巨大兒，就容易難產，也容易引發產后出血、羊水栓塞等并發癥。特別是現在許多家庭想要生二胎，如果頭胎因為巨大兒無法順產，會影響到二胎的順利孕育。
但還有一些孕婦，怕產后影響身材，過于節制飲食，或者說偏食，結果導致胎兒生長受限。胎兒營養不良會影響神經系統發育，受宮內環境影響，成年后得高血壓、糖尿病、冠心病的概率也會高。
要從備孕開始。要想知道孕期體重該增多少斤為宜，首先你得清楚自己的體重指數(即體質指數BMI=體重(公斤數)除以身高(米)的平方)。BMI指數在備孕時就要測了，因為孕期到底該增多少斤，是依據孕前的BMI來確定的。
例如：一位體重50公斤，身高1.60米的女性，用50除以1.60的平方，得出結果為19.5，那么對照體重指數表一，該女性體重指數為正常。這位孕婦懷孕期間總得可以增重11.5到16公斤左右，每周平均增長0.42公斤比較合適。
體重指數分為低體重(<18.5)、正常體重(18.5-24.9)、超重(25-29.9)，與肥胖(≥30)四個等級，孕媽在懷孕前要先分清自己歸為哪一類?？傮w原則為，瘦的孕婦可以適當增肥，而胖的孕婦則需要嚴格控制少增重。
孕初期多吃清淡易消化食物
這個時期的大多數孕婦會出現早孕反應，應盡量選擇清淡食物，少吃多餐，不要減少總攝入量。
醫生通常會建議孕婦多攝入葉酸，許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜等)，及動物肝腎，豆類，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶制品等都富含葉酸。必要時每天服用400微克葉酸，一直到妊娠3個月。
孕中期葷素兼備粗細搭配
孕中期(懷孕4~6個月)是胎兒迅速發育的時期。在保證飲食質量的同時，還要適當提高各種營養素的攝入量。
當然，孕婦也不能不加限制地過多進食，從而造成巨大兒(胎兒的體重超過8斤)，影響生產。
孕晚期減少垃圾食物的攝入
到了懷孕晚期(懷孕7個月到生產階段)，胎兒生長得更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多。但切記也不要過多攝入高能高熱“垃圾”食物。在產前檢查時，孕婦可以請教醫生，制訂出適當的食譜。
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