時(shí)間：2018-02-28 19:21:33來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在懷孕以后一些不良反應(yīng)都可以有人理解，但是有一種情況讓很多的孕媽媽無法開口，就是生理上的不適應(yīng)不僅導(dǎo)致了孕媽媽的身體的不舒服同時(shí)對于胎兒也是不好的，在懷孕的時(shí)候尿頻是什么情況呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享懷孕了尿頻會(huì)持續(xù)多久，怎樣緩解孕婦尿頻大家一起來看吧。
這與女性的生理構(gòu)造特征有關(guān)，子宮與膀胱相鄰，子宮在中央，膀胱在前方，直腸在后方;膀胱和直腸的充盈度會(huì)影響子宮的位置。
孕早期，子宮還在盆腔內(nèi)，子宮大小沒有太大改變。但激素變化致使盆腔充血，壓迫緊鄰的膀胱而產(chǎn)生尿意。
隨著胚胎的發(fā)育，子宮也在逐漸增大壓迫膀胱，導(dǎo)致膀胱的容量比平時(shí)減小，因此，出現(xiàn)小便次數(shù)增多，但是尿量卻不多。
孕4個(gè)月以后，子宮從盆腔向上移動(dòng)到腹腔，對膀胱的壓迫有所緩解，孕媽感覺尿頻的癥狀逐漸緩解。
孕晚期，32周以后，胎頭下降與骨盆銜接，膀胱再次受壓，因此排尿次數(shù)再次增多。這個(gè)時(shí)候孕媽不要憋著，要及時(shí)排尿。
有的孕媽因?yàn)榘l(fā)育中的胎寶寶壓迫，出現(xiàn)壓力性尿失禁，比如咳嗽、打噴嚏、大笑的時(shí)候，腹壓增高出現(xiàn)生理性尿失禁。但也有因?yàn)楣桥璧准∪獍l(fā)育不良、外傷、鍛煉不足等情況，出現(xiàn)壓力性尿失禁。
女性的尿道較短，而孕婦分泌物較多，泌尿道感染的機(jī)率比一般人高。泌尿道分為上泌尿道(腎臟、輸尿管)和下泌尿道(膀胱、尿道)，所謂的泌尿道感染其實(shí)是從尿道感染、尿道炎、膀胱炎到腎盂腎炎，漸進(jìn)式由下往上延伸的感染。當(dāng)泌尿道受到感染，解尿時(shí)會(huì)感到疼痛、有灼熱感，以及頻尿，外陰部不舒服，有時(shí)還會(huì)發(fā)燒、腹部疼痛，如果沒有治療甚至?xí)鹉I盂腎炎，腎盂腎炎時(shí)造成子宮收縮發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)，嚴(yán)重者會(huì)引起全身性的敗血癥危害胎兒。若是孕媽媽有尿道結(jié)石的問題，也可能因結(jié)石而使尿道堵塞，導(dǎo)致腎或腎盂腎炎。
膀胱過動(dòng)癥
有些孕媽媽有頻尿、急尿、急迫性尿失禁的情形，此時(shí)要注意是否為膀胱過動(dòng)癥。一般而言，膀胱在有尿液的時(shí)候會(huì)放松，等到想排尿的時(shí)候才會(huì)收縮，但膀胱過動(dòng)癥患者的膀胱會(huì)不自主收縮，原因不明。患者會(huì)出現(xiàn)頻尿、急尿、急迫性尿失禁等癥狀，晚上也會(huì)一直不斷醒來上廁所，這種情形也可能發(fā)生在孕期。
由于此癥狀在懷孕期間不能用藥，建議孕媽媽可以聯(lián)系凱格爾運(yùn)動(dòng)，當(dāng)骨盆底肌肉收縮時(shí)，會(huì)有神經(jīng)反射到膀胱，使膀胱放松，膀胱過動(dòng)癥的癥狀機(jī)就會(huì)獲得改善。凱格爾運(yùn)動(dòng)對于患有膀胱過動(dòng)癥的孕媽媽有一定的幫助，但如果是荷爾蒙或受到子宮壓迫引起的頻尿，卻不一定有效果。
漏尿
有些孕媽媽在孕后期會(huì)有漏尿問題，而孕婦常見的類型為應(yīng)力性尿失禁與急迫性尿失禁(膀胱過動(dòng)癥)。應(yīng)力性尿失禁通常與懷孕、生產(chǎn)有關(guān)，因?yàn)閼言羞^程中腹壓增加，或孕期神經(jīng)壓迫導(dǎo)致骨盆肌肉受到損傷，都可能導(dǎo)致壓力性尿失禁。若在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)尿失禁，建議先嘗試凱格爾運(yùn)動(dòng)，如果產(chǎn)后三個(gè)月沒有改善，就可能會(huì)有持續(xù)尿失禁的癥狀。
排尿姿勢要正確
老上廁所?可能不只因?yàn)樽訉m壓迫了膀胱，還因你的排尿姿勢不正確。正確的姿勢可以讓膀胱里的尿液全都排出，錯(cuò)誤的姿勢則會(huì)使您的狀況加重。
正確姿勢：如廁時(shí)，身子微微向前傾一點(diǎn)。如此便可完全清空膀胱，減少上廁所的頻率。
飲水要控制
控制飲水并非是說要孕媽減少喝水的次數(shù)和量，渴了再喝?想起來就喝?想喝就喝?注意，睡前兩個(gè)小時(shí)是絕對禁止喝水的時(shí)間。不只會(huì)加重尿頻，還會(huì)影響孕媽的睡眠質(zhì)量。
食物要挑選
知道么?你的嚴(yán)重尿頻還可能跟你吃的食物有關(guān)。有一些食物叫做利尿食物：如常見的西瓜、梨子、西紅柿、冬瓜、海帶、玉米須等等。尤其是在夏天，孕媽們都喜歡吃西瓜，又甜又解渴，但是你發(fā)現(xiàn)了嗎?吃完西瓜，上廁所的次數(shù)好像更多了。
睡眠姿勢要正確
孕婦盡量要采取側(cè)臥的姿勢睡覺，不要選擇仰臥位。這樣不僅僅能防止下肢水腫，也可以減少子宮對輸尿管的壓迫，更減少了因腎盂、輸尿管儲(chǔ)存尿液而發(fā)生感染的可能性。
縮肛運(yùn)動(dòng)要多做
多多加強(qiáng)肌肉群力量的鍛煉，例如縮肛運(yùn)動(dòng)。骨盆肌肉的鍛煉，使得孕媽對排便的控制能力增強(qiáng)，比如想尿的時(shí)候可以憋會(huì)兒。如果長期堅(jiān)持鍛煉，還可以預(yù)防產(chǎn)后盆底松弛導(dǎo)致的性功能障礙。記得鍛煉之前先去上個(gè)廁所，將膀胱排干凈才能專心“練”啊~
衛(wèi)生習(xí)慣要保持
在孕期的時(shí)候，一定要注意外陰清潔，定時(shí)用溫開水清洗，防止感染。尤其是在性生活之后更要注意清潔(注意要節(jié)制哦)。每天要換內(nèi)褲，清洗時(shí)務(wù)必用開水燙一下，殺殺菌消消毒。
尿頻是孕早期就開始的正常現(xiàn)象，孕媽也不要過分擔(dān)心，平常注意營養(yǎng)和鍛煉，再加上韻媽這六招，情況會(huì)好很多。但如果尿頻伴隨著灼傷和刺痛，就要提起警惕心，趕緊去醫(yī)院看看，防止尿路感染。
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