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對于孕媽來說，當分娩的日子臨近時，心情會變得越來越緊張，總是擔(dān)心寶寶會突然出生，心情非常的復(fù)雜，導(dǎo)致了整個人都不在狀態(tài)。等待寶寶出生的那一天既令人興奮又使人焦慮。其實只要在分娩前，了解寶寶臨盆的跡象就可以不用那么緊張了。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕婦在分娩的時候的征兆，避免過度的緊張造成的壓抑。

分娩跡象有哪些了解常識莫慌張

一、預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期

整個孕期一般是40周，一些家長擔(dān)心孩子提前出生會不健康，但其實在醫(yī)學(xué)上滿37周就可以稱為足月，37周到42周之間出生的寶寶都是正常孩子，具有適應(yīng)外界環(huán)境而生存的能力。

很多人判斷準媽媽是否要分娩了，通常是以預(yù)產(chǎn)期為時間點，但預(yù)產(chǎn)期只是預(yù)計準媽媽生產(chǎn)的日期，并不是精確的分娩時間，很多寶寶都是在預(yù)產(chǎn)期前兩周或后兩周這段期間內(nèi)出生的。

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二、懷孕晚期的癥狀有哪些

1、乳房滲漏乳汁

隨著孕期即將結(jié)束，你的乳房會開始滲漏出黃色的初乳液體。初乳構(gòu)成寶寶最初的母乳，富含有非常多的營養(yǎng)。有的孕婦初乳出現(xiàn)的比較早，有的甚至沒有先出現(xiàn)，這都是正常的。

2、寶寶位置下降

在預(yù)產(chǎn)前的幾個星期，你會發(fā)現(xiàn)胃灼熱的癥狀舒緩了，這是因為寶寶的位置開始下降到骨盆區(qū)。雖然胃灼熱舒緩了，但你會發(fā)現(xiàn)下背部酸痛和便秘加劇。下降是即將分娩的跡象。

孕婦

懷孕后期要留意生產(chǎn)跡象。

3、頻尿次數(shù)增加

隨著嬰兒進入了骨盆區(qū)，他會壓迫到膀胱，讓你每隔幾分鐘就想上廁所，甚至越來越難控制撒尿的沖動。千萬不要削減液體的攝入量，因為身體需要這些流體提供營養(yǎng)給寶寶。

4、假收縮更頻繁

懷孕越到后期，你的假收縮會更頻繁。雖然它們不像實際宮縮那么強烈，但疼痛感會讓你越來越難忽視。脫水也會導(dǎo)致收縮，因此你更應(yīng)該要多喝水。

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5、出現(xiàn)腹瀉癥狀

你有可能便秘了好幾個月，因此腹瀉有可能會讓你非常震驚。腹瀉是一種早期分娩的跡象，表示生產(chǎn)近了。除了頻繁的排便之外，你還可能有腹絞痛和惡心的癥狀。

6、感覺負擔(dān)變輕

如果你是第一次懷孕，你有可能會經(jīng)歷胎位下降，但不是所有孕婦都會這樣。有的媽媽直到生產(chǎn)前幾天才有這種情形。基本上，如果你的胎位很低，你有可能不會感覺到任何變化。

7、胎動發(fā)生變化

隨著寶寶的成長，他的動作不像早期一樣，這是因為子宮空間太小。但是此時的胎動會更加明顯，甚至有固定的模式。

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8、白帶出現(xiàn)血紋

隨著子宮頸慢慢擴大，你會發(fā)現(xiàn)黏液排出陰道，有時候還夾雜著血絲。白帶是一個很正常的現(xiàn)象，不需要特別擔(dān)心，只要不是黃色或特殊氣味的話。

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三、如何應(yīng)對分娩征兆

分娩征兆中最常見的表現(xiàn)是出現(xiàn)產(chǎn)前陣痛。當陣痛來臨時，準媽媽可以稍微改變姿勢來緩和疼痛感：調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛?？勺约簩ふ矣X得舒服的角度。或者手壓著墻壁，身體前傾，將體重負荷在墻壁上。由于是站立的姿勢，可起到幫助胎兒降落的效果。

保持放松的心情，特別是初次分娩的孕媽媽，心情不能太過擔(dān)心，過于焦慮不僅延長產(chǎn)程，而且還會影響到孕媽咪的飲食和睡眠，對于分娩不要過于擔(dān)心了，只要產(chǎn)前檢查確保沒有任何問題，大多數(shù)孕媽咪都是可以順利分娩的，到了預(yù)產(chǎn)期生育小寶寶各方面的條件都很成熟。

不能太勞累，這個勞累不僅是指身體上的操勞，精神上也不要太大的壓力，懷孕后期胎寶寶已經(jīng)大致發(fā)育完全，此時孕媽咪的身體會比較笨拙，為了避免意外發(fā)生，此時的活動量要適當減少，有充分的睡眠時間，只有這樣才可以讓自己有更好的狀態(tài)，分娩時精力充沛。

不要隨便亂用藥物，俗話說是藥三分毒，分娩是正常的生理活動，除非是專業(yè)醫(yī)師用藥，否則產(chǎn)婦和家屬千萬不可自行其是，濫用藥物的風(fēng)險是非常大的。

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