時(shí)間：2017-07-26 15:19:30來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
懷孕后的一些反應(yīng)不僅僅局限于孕吐或者看到食物就惡心的情況了，但是卻有一些準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的耳鳴，耳鳴的情況特別的嚴(yán)重，那么孕婦耳鳴怎么辦呢，需要看醫(yī)生嗎，孕婦耳鳴的原因是什么呢，八寶網(wǎng)小編猜測(cè)大家也擔(dān)心自己在懷孕的時(shí)候會(huì)耳鳴，那就一起來(lái)看看吧。
懷孕超過(guò)了12周時(shí)，孕婦在孕早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀逐漸消失，食欲大增，自己也能明顯感到腹部隆起，胎兒的生長(zhǎng)速度明顯加快。有些孕婦在這時(shí)卻出現(xiàn)了另外的不適癥狀，如經(jīng)常會(huì)有頭暈眼花，有時(shí)還會(huì)有耳鳴;還有些人出現(xiàn)失眠、注意力不集中等現(xiàn)象;也有些人特別怕冷，面色發(fā)黃，指甲有些蒼白。
如果這時(shí)去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會(huì)告訴你，你患了貧血。也許有的孕婦會(huì)不理解，我以前沒(méi)有貧血，現(xiàn)在食欲比過(guò)去好，吃的食物鱉過(guò)去多，為什么還會(huì)在這個(gè)時(shí)候患貧血呢?
其實(shí)，貧血時(shí)孕中、晚期孕婦經(jīng)常出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病，與普通人患貧血原因不太一樣，主要是因?yàn)樵袐D對(duì)合成紅細(xì)胞和血紅蛋白的原料鐵的需要量很大，如果食物的供給不能滿足需要，就會(huì)引起貧血。
因此，孕中，晚期孕婦每天膳食中鐵的供給量需從未孕時(shí)的20毫克增加到25毫克或35毫克，如果不能達(dá)到這個(gè)量，導(dǎo)致血液濃度稀釋，當(dāng)血液中血紅蛋白的含量低于100克/升，就可診斷為貧血。
1、保持睡眠充足
睡眠不足是耳鳴最困擾之事，因睡眠不足而引起耳鳴，又因耳鳴嚴(yán)重而影響睡眠，在這種惡性循環(huán)下致使耳鳴加重，最簡(jiǎn)易的方式是必須平心靜氣，即使不能入眠，也要閉目養(yǎng)神。
2、飲食習(xí)慣
飲食要清淡，不要吃太多高膽固醇及高血脂的食物，還有不要食用太多鹽份，這樣會(huì)造成鈉離子滯留而產(chǎn)生全身性水腫，也因而引起內(nèi)耳淋巴管水腫，使內(nèi)耳造成永久性的傷害。
3、嚴(yán)禁喝酒
相信孕媽媽都是知道這一點(diǎn)的，但還是應(yīng)強(qiáng)調(diào)一下，由于內(nèi)耳位在頭部骨頭深處，血管甚為纖細(xì)微小，血液及營(yíng)養(yǎng)幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經(jīng)之內(nèi)耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內(nèi)耳腔，會(huì)破壞最敏感及脆弱的內(nèi)耳神經(jīng)，造成耳鳴及重聽(tīng)等癥狀。
4、遠(yuǎn)離噪音
在工業(yè)化的社會(huì)環(huán)境中，到處都充滿著非常嘈雜的噪音。如果在噪音環(huán)境下暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使內(nèi)耳神經(jīng)受到傷害而發(fā)生耳鳴。所以高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等，孕婦應(yīng)避免去高強(qiáng)度噪聲的環(huán)境，此外，不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量的使用隨身聽(tīng)耳機(jī)。
5、避免精神緊張和疲勞
長(zhǎng)期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時(shí)，均易使耳鳴加重，因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，都是有益的。
6、避免挖耳朵
孕媽媽不要經(jīng)常耳勺，火柴棒，挖耳朵，容易瘀傷耳道，引起感染，炎癥，同時(shí)也打破了耳膜。耳道癢，你可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，也可口服維生素B，C和魚(yú)肝油。
7、可經(jīng)常耳朵局部按摩
按摩耳垂前后風(fēng)點(diǎn)(在耳垂與高骨凹陷)和聽(tīng)覺(jué)點(diǎn)(耳屏，下巴凹陷面后緣下方)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，保護(hù)聽(tīng)力的作用。按摩應(yīng)每天早晚，每隔5-10分鐘，時(shí)間長(zhǎng)，見(jiàn)效。
1、按揉耳周穴位：用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽(tīng)宮穴、翳風(fēng)穴，力度以感覺(jué)酸脹為佳。按揉時(shí)注意張開(kāi)嘴，每穴1分鐘。聽(tīng)宮穴位于耳屏的前方，張開(kāi)嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開(kāi)竅聰耳之功效，對(duì)耳病，尤其是對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點(diǎn)處，此穴具有通絡(luò)活血，安神通耳之功效，對(duì)耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用。
2、揉耳根：用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是針對(duì)內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
3、捻耳法：以拇指與食指指面同時(shí)捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，令兩耳發(fā)熱為度。耳輪和耳垂上有很多穴位和神經(jīng)反射點(diǎn)，輕柔地捻揉使這些穴位反射點(diǎn)得到良性的刺激，有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善，促進(jìn)中耳炎癥的消除和輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持。
4、鳴天鼓：兩手掌相搓，使互相產(chǎn)生熱，然后按于兩耳，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道，四指貼于枕后，作緩慢的重按，緩慢放開(kāi)(注意放松時(shí)要和緩以免內(nèi)耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過(guò)改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激，對(duì)低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。
5、揉風(fēng)池：風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺(jué)酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風(fēng)池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng)，對(duì)神經(jīng)性耳鳴效果最理想。
1.一般來(lái)說(shuō)，在孕中期以后，無(wú)論孕婦是否存在貧血問(wèn)題，醫(yī)生都會(huì)給孕婦開(kāi)一些藥劑來(lái)補(bǔ)充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況，就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。
2.孕婦們改善飲食，多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì)，而且也很利于人體的吸收，所以孕婦們不妨多吃一點(diǎn)。
蔬菜含有的鐵物質(zhì)相對(duì)比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。
葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血，因此孕婦的飲食中既要食入一定數(shù)量的肉類，也要食用新鮮的蔬菜。
就算孕婦不貧血，但每周吃一次動(dòng)物肝臟也可以起到預(yù)防貧血的作用哦。
3.如果孕婦有下面的列舉的疾病：月經(jīng)過(guò)多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲(chóng)感染(蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、絳蟲(chóng))及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病，建議孕婦們除了要在日常飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還要到醫(yī)院去就診。
4.如果孕婦是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
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