時間：2017-07-26 15:19:30來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕后的一些反應不僅僅局限于孕吐或者看到食物就惡心的情況了，但是卻有一些準媽媽們發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的耳鳴，耳鳴的情況特別的嚴重，那么孕婦耳鳴怎么辦呢，需要看醫(yī)生嗎，孕婦耳鳴的原因是什么呢，八寶網(wǎng)小編猜測大家也擔心自己在懷孕的時候會耳鳴，那就一起來看看吧。
懷孕超過了12周時，孕婦在孕早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀逐漸消失，食欲大增，自己也能明顯感到腹部隆起，胎兒的生長速度明顯加快。有些孕婦在這時卻出現(xiàn)了另外的不適癥狀，如經(jīng)常會有頭暈眼花，有時還會有耳鳴;還有些人出現(xiàn)失眠、注意力不集中等現(xiàn)象;也有些人特別怕冷，面色發(fā)黃，指甲有些蒼白。
如果這時去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會告訴你，你患了貧血。也許有的孕婦會不理解，我以前沒有貧血，現(xiàn)在食欲比過去好，吃的食物鱉過去多，為什么還會在這個時候患貧血呢?
其實，貧血時孕中、晚期孕婦經(jīng)常出現(xiàn)的營養(yǎng)性疾病，與普通人患貧血原因不太一樣，主要是因為孕婦對合成紅細胞和血紅蛋白的原料鐵的需要量很大，如果食物的供給不能滿足需要，就會引起貧血。
因此，孕中，晚期孕婦每天膳食中鐵的供給量需從未孕時的20毫克增加到25毫克或35毫克，如果不能達到這個量，導致血液濃度稀釋，當血液中血紅蛋白的含量低于100克/升，就可診斷為貧血。
1、保持睡眠充足
睡眠不足是耳鳴最困擾之事，因睡眠不足而引起耳鳴，又因耳鳴嚴重而影響睡眠，在這種惡性循環(huán)下致使耳鳴加重，最簡易的方式是必須平心靜氣，即使不能入眠，也要閉目養(yǎng)神。
2、飲食習慣
飲食要清淡，不要吃太多高膽固醇及高血脂的食物，還有不要食用太多鹽份，這樣會造成鈉離子滯留而產(chǎn)生全身性水腫，也因而引起內(nèi)耳淋巴管水腫，使內(nèi)耳造成永久性的傷害。
3、嚴禁喝酒
相信孕媽媽都是知道這一點的，但還是應強調(diào)一下，由于內(nèi)耳位在頭部骨頭深處，血管甚為纖細微小，血液及營養(yǎng)幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經(jīng)之內(nèi)耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內(nèi)耳腔，會破壞最敏感及脆弱的內(nèi)耳神經(jīng)，造成耳鳴及重聽等癥狀。
4、遠離噪音
在工業(yè)化的社會環(huán)境中，到處都充滿著非常嘈雜的噪音。如果在噪音環(huán)境下暴露時間過長，會使內(nèi)耳神經(jīng)受到傷害而發(fā)生耳鳴。所以高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等，孕婦應避免去高強度噪聲的環(huán)境，此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
5、避免精神緊張和疲勞
長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時，均易使耳鳴加重，因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，都是有益的。
6、避免挖耳朵
孕媽媽不要經(jīng)常耳勺，火柴棒，挖耳朵，容易瘀傷耳道，引起感染，炎癥，同時也打破了耳膜。耳道癢，你可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，也可口服維生素B，C和魚肝油。
7、可經(jīng)常耳朵局部按摩
按摩耳垂前后風點(在耳垂與高骨凹陷)和聽覺點(耳屏，下巴凹陷面后緣下方)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，保護聽力的作用。按摩應每天早晚，每隔5-10分鐘，時間長，見效。
1、按揉耳周穴位：用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點處，此穴具有通絡活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預防和治療作用。
2、揉耳根：用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
3、捻耳法：以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，令兩耳發(fā)熱為度。耳輪和耳垂上有很多穴位和神經(jīng)反射點，輕柔地捻揉使這些穴位反射點得到良性的刺激，有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善，促進中耳炎癥的消除和輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持。
4、鳴天鼓：兩手掌相搓，使互相產(chǎn)生熱，然后按于兩耳，掌心對準耳道，四指貼于枕后，作緩慢的重按，緩慢放開(注意放松時要和緩以免內(nèi)耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。
5、揉風池：風池穴位于頸后部枕骨下兩側，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應，對神經(jīng)性耳鳴效果最理想。
1.一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫(yī)生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況，就應在醫(yī)生的指導下適當補充鐵劑。
2.孕婦們改善飲食，多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì)，而且也很利于人體的吸收，所以孕婦們不妨多吃一點。
蔬菜含有的鐵物質(zhì)相對比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。
葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血，因此孕婦的飲食中既要食入一定數(shù)量的肉類，也要食用新鮮的蔬菜。
就算孕婦不貧血，但每周吃一次動物肝臟也可以起到預防貧血的作用哦。
3.如果孕婦有下面的列舉的疾病：月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病，建議孕婦們除了要在日常飲食中補充營養(yǎng)外，還要到醫(yī)院去就診。
4.如果孕婦是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
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