時間：2018-01-12 13:20:06來源：本站整理作者：xmd點擊：
為什么很多媽咪懷孕后會變傻，常常聽說一孕傻三年，懷孕后變傻到底是怎么回事。一般媽媽懷孕后幾個月開始變傻呢？對于懷孕后變傻的情況媽媽應該如何應對。
這個因人而異，沒有具體的規定，根據個人的體質跟情況來決定的。
有的是孕中期傻到產后，生個孩子傻三年，估計還有段時間要傻，記性那是相當的不好啊，買什么老忘記的。
懷孕好像是會變傻點的呢，好像是不長記性了什么事情都會忘記，等生了寶寶之后更嚴重呢，有的媽媽一周前的事情都記不太清楚，這個都是正常現象。
俗話說一孕傻三年，這句話還是很有道理的，懷孕以后特別是生寶寶以后，記憶力會下降，抵抗力會降低，這些都是難免的，慢慢就恢復了。
“孕傻”的癥狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈等。但是請注意，這并不是說孕媽有了肚子里的寶寶就真的會變“傻”，這種“傻”是由于妊娠的前3個月荷爾蒙發生了變化，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。
所以說，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等癥狀，而并不是腦子出現了問題。至于懷孕后什么時候會出現這樣的癥狀也是不能確定的，因為每位孕媽的身體狀況不同，故出現癥狀的時間也不一樣。懷孕之后孕婦的注意力都在自己的身體變化上，生理上的不舒服讓孕婦不愿意對其他事情有過多的關注和思考。
寶媽不要心煩，保持心情愉快才是最重要的，變笨了可能是孕期的一種反應現象，不用太擔心，健康才是最重要的。
減少孕期焦慮，充足的睡眠，良好的心態，適當的鍛煉，健康的飲食，都是對抗記憶力暫時減退的法寶。
在懷孕期間，準媽媽們可以通過調整生活習慣保持良好的記憶力。比如：聽到能夠舒解壓力的輕音樂，保持好心情，合理飲食。勤用腦，常動手，培養多方面的興趣愛好，保持積極向上的心態等。
深呼吸，不要忙忙碌碌地到處走動了，坐下來慢慢做幾個深呼吸，這能使頭腦清醒，幫你將精力集中到眼前要做的事情上。
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