時間：2017-07-24 10:59:48來源：本站整理作者：liliang點擊：
孕婦在孕期不僅要注意胎兒的健康，而孕婦自身如果低血糖期間需要注意營養(yǎng)的吸收，低血糖是很危險的事情，容易出現(xiàn)頭暈、眩暈、暈厥，嚴(yán)重時會出現(xiàn)暈倒的狀況，對于孕婦來說，暈倒了不僅對孕婦自身影響巨大，而且對于胎兒也是會產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響。那么，懷孕期間低血糖正常嗎？下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕期低血糖對于寶寶的影響，孕期低血糖的注意事項。
懷孕后發(fā)生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀之一，輕者面色蒼白、頭暈眼花、打冷顫、步履不穩(wěn)；重者在突然站立或行走時出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清，甚至?xí)炟实那闆r。導(dǎo)致這些情況的常見原因有：低血糖 、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。
1.由于懷孕后新陳代謝加快，胰島血流量比非孕期時增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖（尤其是空腹血糖）偏低，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。
2.由于懷孕初期血中孕酮增多，易出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，因此也可能會加重頭暈等低血糖癥狀。
根據(jù)國家衛(wèi)計委2011年開始采用的妊娠期糖尿病診斷新標(biāo)準(zhǔn)：
空腹血糖≥5.1mmol/L
服糖后1小時血糖≥10mmol/L
服糖后2小時血糖≥8.5mmol/L
3個時間點中的任何一個高于標(biāo)準(zhǔn)即可確診妊娠期糖尿病，它對孕婦和胎兒的危害是非常大的。
.少吃多餐：孕婦因為早期孕吐現(xiàn)象較為明顯，會表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象，但是不吃肯定不行，而且，不能因為不想吃而挑食，均衡營養(yǎng)很重要，可以堅持少吃多餐，一天6~8餐，最少包含50~60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪等營養(yǎng)。
2.規(guī)律早餐：早餐可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
3.多吃高纖飲食：有助于穩(wěn)定血糖濃度，吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也可做蘋果汁，以迅速提升血糖濃度。
4.攜帶零食：方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。
5.健康生活：生活中避免過度勞累和劇烈運動，要保持情緒穩(wěn)定、正常作息，不良的生活習(xí)慣都可能引起血糖變化。
6.定期產(chǎn)檢：對自己的血糖進行監(jiān)測，了解自己的身體狀況，根據(jù)醫(yī)生的建議對自己的生活加以調(diào)整。
7.緊急應(yīng)對：一般低血糖發(fā)生前，都會有一些征兆，比如惡心、頭暈、身體發(fā)軟，這時要趕快找個地方靠坐下，等待狀況的好轉(zhuǎn)。如果是獨自出行，最好是打電話叫家人來接，以免發(fā)生意外。
低血糖對正常人來說本身就有危害，對孕婦來說危害就更大了。孕婦身體需要大量的能量，若發(fā)生低血糖，最有可能導(dǎo)致昏迷、死胎等嚴(yán)重的后果!所以說出現(xiàn)了孕婦低血糖的情況時，一定要積極的就醫(yī)，避免孕婦出現(xiàn)暈厥的情況。低血糖癥狀一旦超過6小時沒有及時處理，便會有大腦嚴(yán)重?fù)p傷，甚至?xí)劳觥?br/>如果母親頻繁出現(xiàn)低血糖，那么胎兒的生長、大腦發(fā)育等都有可能受到影響。
所以孕婦在出現(xiàn)低血糖癥狀時要引起足夠的重視。
為了確保母親和孩子的健康，如果孕婦低血糖癥狀出現(xiàn)時一定要及時到醫(yī)院檢查治療，因為孕婦出現(xiàn)暈厥等情況可能會影響胎兒的生長和大腦發(fā)育，嚴(yán)重時甚至是使胎兒死亡，因此，孕婦低血糖的情況一定要重視起來。
1、 合理控制總能量：避免營養(yǎng)過剩或攝入不足，達到兩餐之間沒有饑餓感便好。
每日每公斤體重攝入的熱量應(yīng)控制在30-35千卡。也要避免能量攝入過低而發(fā)生酮癥，孕早期每天攝入的總熱量應(yīng)≥1500千卡；孕中晚期每天≥1800千卡。
那么每天攝入食物產(chǎn)生的熱量該怎么計算呢？
1克碳水化合物：產(chǎn)熱4千卡
1克脂肪：產(chǎn)熱9千卡
1克蛋白質(zhì)：產(chǎn)熱4千卡
粗略來算，1500千卡的熱量，大概需要375g的大米，或者166g的油，或者375g的肉。
2、膳食均衡：食物的多樣化是獲得全面營養(yǎng)的必要條件。每日必須攝入谷薯類、蔬果類、肉蛋奶豆類、油脂類這四大類食物，以滿足母嬰營養(yǎng)需求。
主食：要粗細(xì)搭配；
蛋白質(zhì)：每日攝入約80-100克，其中1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白；
脂肪：應(yīng)控制在總熱量的30%以下；
膳食纖維：攝入以每日30克為宜，可達到降低過高的餐后血糖的目的，若每日大于50克，會影響礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致貧血和骨質(zhì)疏松。
3、定時定餐，少食多餐：每日5-6餐，保持血糖不會波動過大，預(yù)防低血糖的發(fā)生。
4、保證嬰兒最佳出生體重：3~3.5kg。
5、定期監(jiān)測血糖：使血糖值均在正常范圍。餐前血糖應(yīng)控制在3.9～5.1mmol/L，餐后一小時血糖應(yīng)控制在6.7-10mmol/L，餐后兩小時血糖則不能超過8.5mmol/L。
6、胰島素治療：飲食及運動控制失敗者，應(yīng)盡早采用胰島素治療，它是治療妊娠期糖尿病的首選用藥。
孕期血糖異常會大大增加新生兒以及媽媽并發(fā)癥發(fā)生的幾率，因此，準(zhǔn)媽媽平時一定要注意合理飲食和適當(dāng)運動，把血糖控制在正常的水平。
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