時(shí)間：2017-12-25 16:10:36來(lái)源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
乳房是一個(gè)女性最迷人的部位，它讓女人變的更性感，更有韻味，在懷孕時(shí)女性乳房會(huì)發(fā)生一些細(xì)微的變化，還會(huì)出現(xiàn)乳房很脹痛的情況，女性這時(shí)候應(yīng)該怎樣護(hù)理乳房，小編為孕期的女性整理了一些乳房護(hù)理的方法，一起來(lái)看一下吧。
當(dāng)懷孕至第5周左右，寶媽通常會(huì)出現(xiàn)各式各樣的害喜癥狀，此時(shí)乳房也開(kāi)始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來(lái)越明顯。
大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。（這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準(zhǔn)備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會(huì)有腫脹的感覺(jué)，只是有些人并不會(huì)明顯感覺(jué)疼痛，但有些人疼痛感甚至?xí)掷m(xù)到分娩以后。）
孕中期
胸部會(huì)明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開(kāi)始穿戴較大的孕婦專(zhuān)用內(nèi)衣。此時(shí)期乳房?jī)?nèi)可能開(kāi)始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。此時(shí)寶媽可以自行開(kāi)始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩；但是以促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。
原則上，后期乳房沒(méi)有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。整個(gè)妊娠期間乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一；根據(jù)統(tǒng)計(jì)，若孕前乳房以200克計(jì)算，孕期最巔峰，乳房可能重達(dá)400～800克，約以二至三倍成長(zhǎng)。
乳房按摩：可以用溫?zé)岬拿磉M(jìn)行乳房熱敷。
一只手放在一側(cè)的乳房上，然后用另一只手進(jìn)行疊加，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。
雙手手指并攏，放置在乳房的斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。
將乳房從下方托起，然后用雙手向上推壓乳房。
貼士：上面的三個(gè)動(dòng)作需要雙手必須握住整個(gè)乳房，動(dòng)作幅度要大，如果感覺(jué)到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失，則這種方式是有效的。但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。
穿著舒適的胸衣
隨著孕期增長(zhǎng)乳房逐漸增大，一定要穿著適宜的胸衣。尤其是在妊娠中后期，讓乳房處于既被托舉又很舒適放松的狀態(tài)中，避免使胸衣內(nèi)里的纖維織物從乳頭開(kāi)口進(jìn)入乳腺導(dǎo)管。如果胸衣上沒(méi)有支持物，日漸增大的乳房受重力作用會(huì)逐漸往下垂。
特別提示：孕晚期乳頭皮膚敏感易損，如果胸衣里面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁，并使乳房清潔干爽。
悉心呵護(hù)乳頭
未經(jīng)過(guò)吸吮的乳頭皮膚較為脆弱，容易在分娩后讓寶貝吮破。
護(hù)理要點(diǎn)：
常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂，并涂上油脂。
沐浴后用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周?chē)つw。
如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋涂滿油脂的四方紗布，在晨起后擦掉。
經(jīng)常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅(jiān)韌性，避免在寶貝吸吮時(shí)破損。
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