時間：2017-12-07 16:17:16來源：本站整理作者：xmd點擊：
秋冬季孕婦手腳冰涼怎么回事 如何調養 ？比起冬天我更喜歡過夏天，每到冬天都讓我萬分想念火熱的夏天！一到冬天手腳基本上冰涼，有什么辦法可以破，孕媽媽手腳冰涼是什么原因？
1、重新分配母體血液 孕婦在懷孕期，會重新進行分配母體的血液，特別是在初期，血液大部分都集中在子宮，血流量在四肢末梢的供給量略嫌不足。
2、孕婦患有某些疾病。如果孕婦本身患有某些疾病，如：貧血、子癇癥、心血管疾病等，也可能因為血液量不足或血液循環較差，出現手腳冰冷。
3、不勻衡的飲食 在孕育胎兒母體必須有足夠的血流量，這樣才能給胎兒充分提供良好的生長條件。若均衡的營養及足夠的水分孕婦沒有攝取到，容易造成血液不足引發手腳冰冷。
秋冬季要進行適當的鍛煉，因為運動可促進血液循環。不需要過于激烈的運動，可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些，通過加強對手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼的癥狀。
姜汁甜牛奶。如果孕婦本身患有某些疾病，如：貧血、子癇癥、心血管疾病等，也可能因為血液量不足或血液循環較差，出現手腳冰冷。
取150-200毫升鮮牛奶，加入一調羹生姜汁和少許白糖，放入容器內隔水蒸十五分鐘。此款飲品有驅寒合胃之功效，天天飲用一杯，手腳寒氣便會漸失。
多曬太陽，體質偏寒的女性朋友，冬日里應該多曬曬太陽和多進行戶外運動，這樣有助于身體祛寒祛濕，并能促進血液循環，長此以往手腳冰涼的毛病就會有所改善了?！?/p>
手腳冰冷的人跟體質虛弱也有關，女性一定要懂得忌生冷的食物，并且要適當補充一些高熱量的動物食物。
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