時間：2017-07-18 17:30:53來源：本站整理作者：liliang點擊：
雖然女性在懷孕的時候是最漂亮的，但大多數孕婦在懷孕期間很可能發生在皮膚干燥或敏感問題，主要是因為胎兒消耗了太多的能量，從而使皮膚減少了能量供應。讓人不解的是，林心如在孕后不僅身材一級棒，而且皮膚依舊如少女。她是如何懷孕護理皮膚的呢？產后皮膚狀況那么好！下面八寶網的小編通過對林心如的護膚秘籍的探析，向大家普及孕后的保養。其實，孕期皮膚護理很簡單，只要注意以下幾點，保護你嬌嫩的皮膚！
林心如在FB直播了10幾分鐘，而且林心如是素顏直播化妝過程。在直播過程中可以看到女神的皮膚保養得就像少女一般。相信很多人看到林女神的素顏真的不敢相信，她剛生完娃沒多久。
很多網友紛紛評論說：簡直是懷了個假孕。還有網友說：如果孕后有林心如皮膚一半好就滿足了。
1.痤瘡
體內孕激素的分泌增加會促使皮膚分泌更多的油脂，大多數情況下，這些油脂會使得孕媽媽的皮膚看上去光澤而柔軟；但也有一部分孕媽媽因油脂過多而出現痤瘡。
2.部分區域皮膚顏色加深
懷孕后的激素分泌改變往往會引起孕媽媽身體部分區域的皮膚顏色加深。肚臍上方和下方皮膚顏色加深的現象稱為孕期黑線，與此同時乳頭皮膚的顏色也會加深，甚至有時連痣都會加深一到兩個色度（為了完全起見，如果你出現了某些痣顏色加深的現象，請到醫院皮膚科就診，以排除癌變的可能）。
3.黃褐斑
大多數孕婦在懷孕后臉上出現了黃褐斑，因此黃褐斑也稱為了懷孕后皮膚變化的標志之一。妊娠黃褐斑是由于體內激素水平的變化和紫外線照曬引起是，在孕期的第3-6個月后黃褐斑會逐漸變淡，但如果你不注意防曬黃褐斑則又會反復出現。所以孕期出門一定要做好防曬準備，比如說涂抹含鋅的防曬霜、隨時帶一頂帽子等，好的生活習慣能夠幫助你最大程度的減少黃褐斑的產生。
4.妊娠紋
隨著孕齡的增加，你可能會越來越擔心妊娠紋在腹部、胸部以及其它部位的出現，但并不是所有的孕婦都會產生妊娠紋的，妊娠紋的產生于基因有關。目前還沒有護膚產品能夠完全防止妊娠紋的產生，但每天在腹部擦拭乳霜，注意腹部保濕能有效幫助你減少妊娠紋出現的概率。
西蘭花
西蘭花它含有豐富的維生素 A、維生素 C 和胡蘿卜素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素 E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
蘋果
富含維生素和蘋果酸，所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。另外，蘋果含豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助母體和胎兒排毒養顏。
胡蘿卜
想要寶寶變得白，首先自己要白起來，那么胡蘿卜可就少不得！眾所周知，這種蔬菜具有β胡蘿卜素，能夠去除多余的角質，使皮膚更加細滑。此外胡蘿卜還具有抗氧化功效，能使皮膚更加白皙。如果準媽媽不幸長痘了，也不必擔心，可以用它來緩解癥狀。常常食用，媽媽的皮膚就能白凈透亮，寶寶的膚質自然也就跟著好了。
銀耳
銀耳可謂是老百姓中的貴族食品，其價位不高，但是它的營養含金量卻一點也不遜色于燕窩。它含有天然植物性膠質，準媽媽可以用它和白糖一起燉煮食用，不但口味好，還能祛斑養顏，腹中的寶寶也能跟著改善膚質。
檸檬
孕婦吃檸檬不僅可以預防媽媽感冒寶寶發育不良。還能讓寶寶皮膚更加細膩。
檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用，檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，預防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等，另外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。
木瓜
許多女性都愛吃木瓜，木瓜有美容的作用，而且質嫩滑甜美、營養豐富，有舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、美容養顏、調理腸胃的功效。
獼猴桃
獼猴桃被稱為果父，可見其營養價值的好。當然了，對于懷孕的女性來講，吃獼猴桃也是很好的。尤其是可以抵抗黑色素的沉淀。既然如此，當然是可以抵抗懷孕的女性的黑色素，也可以抵抗胎兒的黑色素的沉淀的。
皮膚問題不用藥
雖然孕期皮膚困擾主要是激素變化引起，是否能從激素下手改善呢？有些人會想以藥物來減緩孕期的肌膚問題，但懷孕期間用藥的大原則是：非必要的藥，能不用就不用，以減少對胎兒的影響。懷孕期間的肌膚問題，雖然都與激素有關，但這些懷孕期間的激素變化，是孕育新生命必經的過程。
分割線
目前針對懷孕期間的皮膚問題，皮膚科醫師并不主張用積極方式預防，因預防懷孕期間的肌膚問題而使用藥物，不但會增加胎兒風險，而且目前也沒有足夠的實證來支持，做哪些治療能預防懷孕期間的皮膚問題。因此，在懷孕期間，無論如何胎兒的健康絕對是孕婦及醫師首要考慮的事。
清潔+保濕+防曬
孕婦就無法保養嗎？事實上，孕媽媽們還是能擁有水嫩肌膚！懷孕期間的皮膚保養，應以簡單為主要原則。只要做好清潔、保濕和防曬即可，其他功能性的保養產品（如美白、抗 衰老等）則可先擱置。另外，洗完澡后是很好的保養時機，全身肌膚的保水度都較佳，這時可以選擇油脂成分含量較高的保濕產品，在擦干肌膚后立即補上，把水分鎖在肌膚里}自然看起來就會飽滿有光澤。
氣球分割線
以外用保養品而言，其中的成分會進入孕婦體內、影響胎兒的機會很低，因此懷孕時使用的保養品，其實跟孕前不需要刻意區隔，但是要注意，一些新成分、新訴求的產品，就沒有必要非在懷孕期間嘗試。
形狀分割線
市場上保養品的選擇有很多，孕期可以盡量選擇已經在市場銷售比較久的產品，基本上不會有太大問題。如果擔心過敏，可以先在耳朵后面和手肘內側的肌膚做測試，若搽上該產品持續一個星期，沒有紅腫痛熱，或者發癢脫皮、色素沉淀等任何外觀和感受上的異常，就可以確認皮膚不會對該產品過敏，可以安心使用。
避免接觸A酸
目前藥物臨床實驗不會包含孕婦族群，保養品及化妝品這些非治療目的、危險性低的產品，更不太可能會有孕婦相關的安全資料，因此目前在化妝品及保養品成分中，相關的科學證據非常少。目前一般認為含A酸或A 酸衍生物的保養品在孕期間最好能避免，另外含水楊酸的產品則盡量避免大量大面積使用。
正確保養及生活習慣
肌膚的保養除了從外面的保養下功夫外，內在的調 理也很重要，蔡昌霖醫師強調，很多孕媽媽都忽略了， 均衡的營養和充足的睡眠，對肌膚是非常重要的！
1.防曬要選好
在整個孕期都要注意肌膚防曬，尤其是臉部肌膚的防曬。可以選用含有氧化鋅的防曬霜，它能有效隔離UVA和UVB。
2.保濕要到位
懷孕后可能會導致你的皮膚變得干燥，根據醫生建議，孕婦在洗澡后應該在臉上、手臂、腿部、胸部和腹部涂抹保濕產品。最好是不含香料的乳膏或軟膏。
3.皮膚清潔很重要
懷孕后孕婦的皮膚將會變得更加敏感，在選擇皮膚清潔產品時要選擇相對溫和的產品，防止造成對皮膚的刺激。
4.治療便秘痤瘡
某些治療痤瘡的藥物在孕期使用是不安全的，包括處方藥維甲酸等。雖然目前還沒有研究證明外用水楊酸和過氧化苯甲酰具有致畸作用，但大多數醫生還是會讓孕婦停止使用這些藥物。
不要指望在孕期能夠擁有完美的光潔無瑕的肌膚，在懷孕的過程中乳房、腹部和其它一些部位的肌膚都有可能發生變化。然而要想在生產之后迅速恢復，懷孕期間做好皮膚護理還是很重要的。現代人對保養品大多持正確觀念，反而是作息的曰夜顛倒、熬夜，以及高脂、高糖和缺少蔬果的飲食習慣，導致肌膚沒有好的原料可以制造細胞，因此“外服 加內用”才是讓孕媽媽皮膚水嫩的關鍵。
彩妝產品一般穿透皮膚進入人體的機會不大，所以懷孕期間使用的彩妝品不需刻意區隔。由于網購和代買的便利性，加上有許多國家會販賣強調孕婦專用的彩妝和保養品，國外產品在孕婦界蔚為風潮，但其實全球并沒有特別為孕婦設置的化妝保養品規范，通常是廠商采 用標榜產品非常天然的銷售手法，在購買海外產品方面 其實也存在一定的風險。
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