時間:2017-12-05 15:04:18來源:本站整理作者:xmd點擊:
冬季產后護理需要注意什么?媽媽們應如何保暖。又到了起床需要勇氣的季節,每天最困難的就是離開被窩。那么在冬天產后的媽媽們注意保暖必須是尤為重要的,現在媽媽都是特別虛弱的時候。可得保護好自己,時刻記住愛自己,同時給寶寶更好的保障。

新媽媽衣褲要寬松、舒適。冬季天氣寒冷,新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬污垢會弄臟衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。
精神及心理護理,家人給予細致周到的關愛,自己要保持積極樂觀的心態,產婦應該這樣想,坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期,沒有理由不愉快,自我調節是很重要的。采取積極主動的宣泄方式,來釋放和穩定自己的情緒。
注意飲食的調理。產后最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,并要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。

保持室內溫度和濕度,還有就是可以買一些專門用于媽媽喂奶時穿的喂奶服,不僅方便哺乳,還不會冷到肩關節。或者喂奶時披一件外套、并更換喂奶姿勢,喂奶后可適當活動活動肩部,因為每次喂奶時間差不多要半個小時時間,總保持一個姿勢不動,確實可能造成患頸肩痛。
產后室內溫度控制在20℃-25℃為宜,忌忽高忽低。如果溫度太高或者空氣流通不好,產婦容易有產褥熱,新生兒也容易患病。
冬天宜在產后1周左右洗浴,冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20-22℃,水溫以37℃左右或稍熱為宜,浴室不要太封閉,洗浴時間不要過長,以5-10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓,因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。
冬季天氣冷,實施母乳喂養的媽媽,小心胸腹部受涼,并選用哺乳胸罩。正確的喂奶姿勢是“三貼”:胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部,媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部,寶寶的上身躺在媽媽的前臂上,這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。

坐月子是指每個孕婦一生最重要的時間,孕婦經過分娩后,身體虛弱,為了身體順利恢復到產前狀態,按照中國傳統,閉門休息一個月。產婦坐月子的護理,有很多需要注意的地方,尤其是現在提倡科學坐月子。冬天坐月子最重要就是保暖,身體血氣好了護理好了身體會比以前更好的。

網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明: 本站文章均來自互聯網,不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網立場。