時間：2020-08-18 16:36:32來源：本站整理作者：xl點擊：
夏天的時候會有很多人去游泳，而女性在月經期其實還是盡量不要下水了，在一定程度上還是會有一些不適感，那么，夏天月經期可以游泳嗎？月經期游泳怎么做好預防措施？下面八寶網小編就來說說。
專業運動員可以在嚴加防范下游泳，因為專業運動員有專業隊醫進行專業支持，各方面考慮更加周到，另外，專業游泳運動員常常會因為運動強度過大，不來月經，這種情況也是有的，對她們來說，不是特別大的事兒。
我們普通人，個人不推薦月經期間去游泳，除非你特別有經驗，能夠很好的防范經血和游泳池的水能徹底隔離，否則，我還是覺得不要存在僥幸心理，月經期間盡量還是不要下水了。
每個人來月經的日子基本上都是可以預測的，對我們來說，游泳并不是必須的運動，可以做好規劃，沒必要惹不必要的麻煩，對大多數人來說，來月經還是挺麻煩的，多少還是有些不舒服或者心理方面的不適感。
經期游泳最大的問題是“血染的風采”!
經血要是漏到了泳池，那就好看了。馬上散開，所有人都看得到，游起來的時候，就像身后帶著血色飄帶，畫面太美，不敢想象!
所以，經期游泳必須做好防護措施。
目前可以使用的預防措施，主要有兩種：
一是衛生棉條，下水前放進陰道，可以很好地阻止經血流出，也阻擋了池水進入陰道，即便是從未有性生活的女性，也可以使用。出泳池結束游泳時，及時取出就好。
不過棉條帶著一個絲線，穿著游泳衣容易露出來，建議剪短，足夠牽拉取出就行了。
如果你使用的是衛生棉條，那么一天之內可能需要更換幾回。最好比你預計需要的再多帶一些，以防大家決定多玩一段時間。如果游泳結束后，你需要換回日常衣服和內褲，墊回衛生巾，就需要也帶一些衛生巾。
如果量多的那天用的是衛生棉條，就每三至四個小時更換一次。
二是使用月經杯，可以避免棉條可能的副作用，比如吸血、水引起棉條腫脹，不易取出。此外，比起棉條，月經杯可以使用更長時間，最長8-10小時更換一次。
如果你使用的是月經杯，那么就不必擔心需要取出更換了。月經杯最長可以使用12個小時。當然，多帶一個以防萬一也不麻煩。
這兩種方法都能有效防止經血流出污染泳池，也阻止池水進入陰道。在國外使用率非常高的方法，游不游泳都好用的，只是在國內普及率并不高。
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