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時間：2020-08-18 16:36:32來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
夏天的時候會有很多人去游泳，而女性在月經(jīng)期其實(shí)還是盡量不要下水了，在一定程度上還是會有一些不適感，那么，夏天月經(jīng)期可以游泳嗎？月經(jīng)期游泳怎么做好預(yù)防措施？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
專業(yè)運(yùn)動員可以在嚴(yán)加防范下游泳，因?yàn)閷I(yè)運(yùn)動員有專業(yè)隊(duì)醫(yī)進(jìn)行專業(yè)支持，各方面考慮更加周到，另外，專業(yè)游泳運(yùn)動員常常會因?yàn)檫\(yùn)動強(qiáng)度過大，不來月經(jīng)，這種情況也是有的，對她們來說，不是特別大的事兒。
我們普通人，個人不推薦月經(jīng)期間去游泳，除非你特別有經(jīng)驗(yàn)，能夠很好的防范經(jīng)血和游泳池的水能徹底隔離，否則，我還是覺得不要存在僥幸心理，月經(jīng)期間盡量還是不要下水了。
每個人來月經(jīng)的日子基本上都是可以預(yù)測的，對我們來說，游泳并不是必須的運(yùn)動，可以做好規(guī)劃，沒必要惹不必要的麻煩，對大多數(shù)人來說，來月經(jīng)還是挺麻煩的，多少還是有些不舒服或者心理方面的不適感。
經(jīng)期游泳最大的問題是“血染的風(fēng)采”!
經(jīng)血要是漏到了泳池，那就好看了。馬上散開，所有人都看得到，游起來的時候，就像身后帶著血色飄帶，畫面太美，不敢想象!
所以，經(jīng)期游泳必須做好防護(hù)措施。
目前可以使用的預(yù)防措施，主要有兩種：
一是衛(wèi)生棉條，下水前放進(jìn)陰道，可以很好地阻止經(jīng)血流出，也阻擋了池水進(jìn)入陰道，即便是從未有性生活的女性，也可以使用。出泳池結(jié)束游泳時，及時取出就好。
不過棉條帶著一個絲線，穿著游泳衣容易露出來，建議剪短，足夠牽拉取出就行了。
如果你使用的是衛(wèi)生棉條，那么一天之內(nèi)可能需要更換幾回。最好比你預(yù)計(jì)需要的再多帶一些，以防大家決定多玩一段時間。如果游泳結(jié)束后，你需要換回日常衣服和內(nèi)褲，墊回衛(wèi)生巾，就需要也帶一些衛(wèi)生巾。
如果量多的那天用的是衛(wèi)生棉條，就每三至四個小時更換一次。
二是使用月經(jīng)杯，可以避免棉條可能的副作用，比如吸血、水引起棉條腫脹，不易取出。此外，比起棉條，月經(jīng)杯可以使用更長時間，最長8-10小時更換一次。
如果你使用的是月經(jīng)杯，那么就不必?fù)?dān)心需要取出更換了。月經(jīng)杯最長可以使用12個小時。當(dāng)然，多帶一個以防萬一也不麻煩。
這兩種方法都能有效防止經(jīng)血流出污染泳池，也阻止池水進(jìn)入陰道。在國外使用率非常高的方法，游不游泳都好用的，只是在國內(nèi)普及率并不高。
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