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不少準媽媽在懷孕前還好好的，懷孕后就得了妊娠糖尿病，妊娠糖尿病是什么，如何防治孕期糖尿病呢，八寶網小編帶大家了解一下妊娠期糖尿病的危害和預防。
1、通常情況下，母親的胰島能夠分泌足夠的胰島素(是懷孕前的三倍)來對抗那些升高的激素的作用，以便保持正常的血糖水平。但是，如果胰島不能分泌足夠的胰島素，血糖水平就會升高，導致妊娠期糖尿病的發生。
2、患有糖尿病的母親會影響到她的胎兒的發育。在妊娠早期，母親的糖尿病會導致胎兒發育缺陷或者流產。大部分的發育缺陷都會影響重要的器官，比如大腦和心臟。
3、妊娠中期和晚期，母親的糖尿病會導致胎兒營養過剩，胎兒超速生長。胎兒體型過大會導致難產或者產程過長，如果是通過陰道分娩，胎兒肩部損傷的可能性很大。
4、另外引起孕婦妊娠糖尿病的原因，營養過剩的胎兒將患上高胰島素血癥，出生后嬰兒的血糖會迅速降得很低，因為他不能再從母親那里得到大量的血糖。
剛查出血糖偏高或確診妊娠糖尿病的準媽媽其實不用太過擔心，因為大多數妊娠期糖尿病通過合理控制飲食和運動是可以治愈的。
隨著生活條件的改善，越來越多地準媽媽在懷孕期間患上妊娠期糖尿病。據江蘇省人民醫院內分泌科副主任醫師袁慶新介紹，剛查出血糖偏高或確診妊娠糖尿病的準媽媽其實不用太過擔心，因為大多數妊娠期糖尿病通過合理控制飲食和運動是可以治愈的。
如果單靠運動和飲食還不能控制血糖，準媽媽可以在專科醫生的指導下應用藥物治療，如優降糖、二甲雙胍、胰島素等。袁慶新說，有的孕婦害怕用藥會對胎兒有影響，其實不是這樣的，如胰島素的分子量大，不會通過胎盤，所以對胎兒沒有任何影響，而血糖控制不住才會對孕婦胎兒造成危害。
1.飲食治療
飲食療法是控制妊娠期糖尿病的基礎：(1)每日適當限制總熱量，一般不建議孕期減肥(2)適當控制碳水化合物的攝入，增加膳食纖維攝入量;(3)增加蛋白質的供給;(4)減少脂肪的攝入量;(5)保證礦物質和維生素的充足供給;(6)限制鈉鹽的攝入;(7)少食多餐。
2.運動治療
孕婦運動提倡適量，強度不可過大，最好的方式就是散步。建議每天散步2—4次，每次15分鐘。
3.胰島素治療(不推薦)
經飲食和運動治療效果不佳者，須注射胰島素治療。口服降糖藥會致胎兒生理缺陷，忌用。
與其他類型的糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由于妊娠時母親不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖，而母子又能順利通過妊娠，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。 食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。既要保證孕婦和胎兒的營養需要，又要有效控制血糖，以保障胎兒的正常生長發育。
妊娠期糖尿病婦女飲食中三大營養物質(即碳水化合物、蛋白質和脂肪)的比例與其他類型糖尿病飲食結構相似，但又有所不同：
一、碳水化合物
①仍以五谷、根莖及豆類為主要來源，尤其是含膳食纖維較高的燕麥片、糙米和全麥面包更佳。②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高，應適當優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維，既能調劑孕婦的口味，適應孕婦的飲食習慣，又因含糖量低，故可不限量進食。 ④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應盡量避免。
二、蛋白質
妊娠時孕婦的蛋白質需要量一定要滿足，因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質，而且對胎兒的正常發育也非常重要。
三、礦物質
①鐵：鐵是主要的造血物質。妊娠時母親需要更多補充鐵，而胎兒也需要在肝臟內儲存更多的鐵，以便在出生后離開母親時，在不能及時得到足夠的鐵補充時，能自身造血用。 ②鈣：每天應能保證1200mg鈣的補充，因為鈣對胎兒骨骼的發育非常重要。③葉酸：妊娠時需要量比平時增加2倍，因此應多吃一些含葉酸而對血糖影響較小的食物，如綠葉青菜(如菠菜和甘藍菜)、豆類、動物肝臟、橙和全麥面粉等。
四、維生素
維生素D：妊娠時需要量增加，有條件時可飲用加入維生素D的牛奶，或更為簡單的方法是每天在陽光下散步。維生素B、C族：需要量僅微量增加，且在許多食物中有相當大的含量，因而一般不會缺乏，沒必要特別供應。
五、妊娠期糖尿病患者不應大量進食或不該攝取的食物
①咖啡因：在我們日常所喝的咖啡、茶和含蘇打的飲料中含有大量咖啡因，咖啡因對心臟及中樞神經系統都有刺激作用，因此在妊娠時應盡量減少。 ②酒精飲料：妊娠婦女飲酒將會對胎兒發育及出生后的智力造成不良影響，而且酒精對糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要。
總之，碳水化合物的“總量”及“種類”都會影響血糖值，選擇低血糖生成指數(低GI)及低血糖生成負荷( 低GL)的飲食比單純考慮碳水化合物攝取總量更有益。建議仍須考慮個人需求、整體飲食內容及熱量攝取狀況。
1、對孕婦與胎兒的影響：懷孕前即為糖尿病患者并不容易受孕，且若在妊娠七周前血糖偏高，統計上發現很容易導致胎兒畸形或流產。因此，婦產科醫師會針對那些已知患有糖尿病的孕婦，在懷孕早期抽血檢查HBA1c的數值，以得知病患三個月前血糖控制的情況。而妊娠糖尿病的孕婦若血糖控制不好，甚至完全沒治療，除了易造成胎兒生長遲滯、早產、產下巨嬰(>4000公克)、羊水過多外，也易引起子宮內胎兒死亡;母親則可能因酮酸中毒而有生命危險;生產時也常因胎兒肩膀較厚實而發生肩難產、產道裂傷、產后大出血等并發癥;產后新生兒也容易有低血糖、低血鈣、黃疸、新生兒呼吸窘迫等問題，嚴重威脅寶寶健康。但孕婦若能好好控制血糖，并發癥將可降到最低。
2、日后發展為糖尿病：大多數妊娠糖尿病孕婦在產后一段時間血糖會恢復正常，但經長期追蹤發現，有近一半的患者最后將罹患第二型糖尿病，尤其是妊娠時空腹血糖偏高、反復出現妊娠糖尿病、肥胖及有家族史等危險因子存在者。得了妊娠糖尿病，該怎么辦呢?罹患妊娠糖尿病的孕婦必須和醫師配合做好飲食控制及檢驗、適量的運動并記錄血糖。母體的監測項目應該要增加血壓及尿液中的蛋白質監測，以供察覺是否有高血壓的疾病。一般會建議先接受營養師的營養咨詢，依循正確的飲食方式，在不影響胎兒生長的情況下，控制熱量的攝取，尤其在淀粉類和甜食的攝取比例上須降低。但在餐次上需特別注意，在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質與量之分配，如此可使血糖較平穩。其次適量的運動對血糖的控制也有幫助。經過飲食控制及適量的運動，妊娠糖尿病患者血糖的控制，大多能達到理想的范圍(空腹血糖值：80~105mg/dl，飯后兩小時血糖值：100~120mg/dl);少數患者經由上述方法治療1-2星期仍無法將血糖控制好，此時須住院予以注射胰島素，并監測胎兒的生長狀況。此外亦可藉由超音波及胎心監測器來評估胎兒的健康狀況，監看胎兒是否有異常、巨體畸形、子宮內生長限制、跟羊水過多等問題。妊娠糖尿病的孕婦，產后需要注意什么呢?所有妊娠糖尿病的患者，在產后均應定期作血糖值的追蹤。在產后六周應該要將產婦血糖的狀態以標準75公克葡萄糖耐受試驗再重新評估，且根據檢測結果做必要的處置。
預防妊娠糖尿病招數一：自數胎動
胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。孕8周后，胎動開始，但比較微弱，孕28周后準媽媽可以明顯感覺到胎動，而且能從肚子上看到，用手也能摸到。正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3點時最少，6點以后就開始逐漸增多，到了晚上8-11時最活躍。
胎動可以反映寶寶在子宮里的安危狀態，所以自數胎動是目前最簡單有效的自我檢測方法。準媽媽可以在產科醫生指導下，每天自數胎動3次，并記錄下每次的胎動次數，產檢時告知產科醫生。
預防妊娠糖尿病招數二：控制體重
正常情況下，孕婦在整個妊娠期的體重應該增加10-12千克，妊娠晚期每星期體重增加不超過0.5千克。如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時到醫院就診。
預防妊娠糖尿病招數三：做糖篩查
一般來說，孕婦在妊娠24-28周需要進行糖尿病篩查。糖篩時，孕婦需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小時后測血糖，若血糖值≥7.8mmol/L，屬于糖篩查陽性，要再做75g葡萄糖耐量試驗(OGTT)。孕婦需要口服含有75克葡萄糖的水，在空腹及喝糖水后1小時、2小時、3小時各測一次血糖。
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