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時(shí)間：2018-01-24 17:20:26來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
冬蟲夏草含有大量的維生素和微量元素，適合補(bǔ)腎壯陽，提高細(xì)胞能量。那么冬蟲夏草是早上吃好還是晚上吃比較好呢？蟲草一天只吃一根有效果嗎，一般情況下蟲草什么時(shí)候吃比較好呢？
冬蟲夏草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精、勞咳痰血等病癥。用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定。
蟲草的主要作用是滋補(bǔ)，因此適應(yīng)的癥狀比較多，服用的劑量取決于您的治療目的和個(gè)人體質(zhì)，沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)。日常滋補(bǔ)保健建議每天1-2克，分1-2次服用，連服3個(gè)月。不要按根去計(jì)算，每根會有一些誤差。如果身體健康，常服大補(bǔ)之品益處不多。
蟲草花含有豐富營養(yǎng)含有蛋白質(zhì)，氨基酸等多種營養(yǎng)成分，并且調(diào)理人機(jī)體陰陽平衡，增強(qiáng)免疫功能， 可以放心的服用，蟲草花性質(zhì)比較溫和，用后不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。
蟲草的功效是益肺，止咳喘，一般用于病后補(bǔ)身體。它的服用根據(jù)人體規(guī)律，一般是早上飯前吃比較利于吸收，可以增加其生物利用度。
根據(jù)著名那曲冬蟲夏草原產(chǎn)地銷售商家--那曲巴青縣巍珍源冬蟲夏草公司（蟲草產(chǎn)地直銷網(wǎng)）關(guān)于冬蟲夏草吃法的介紹，冬蟲夏草酒對于補(bǔ)腎的效果特別好，中醫(yī)認(rèn)為睡前服補(bǔ)腎品比白天的效果要更好，因此為了更好的發(fā)揮冬蟲夏草的補(bǔ)腎作用，晚上喝冬蟲夏草酒比早上喝更好。
《中國藥典》明確指出，冬蟲夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本無效，這個(gè)劑量需要普通大小的冬蟲夏草約10根，因?yàn)槿梭w對冬蟲夏草原草的吸收率有限。最好煮水當(dāng)茶喝，不是泡是煮。建議早上吃有助消化，燉肉和燒湯也可以。
從一年12個(gè)月的時(shí)間角度來說，針對身體基本健康的消費(fèi)者，以9月至次年5月份這段時(shí)間服用冬蟲夏草為最好，如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況，夏天或者氣溫較高的時(shí)節(jié)也該服用，不應(yīng)等到天涼的時(shí)候，而且在氣溫高時(shí)服用有可能收到比在氣溫低時(shí)服用更好的效果。
從一天的角度來說，無論是什么人群、什么原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時(shí)間，這是因?yàn)槌科鹬畷r(shí)是人一天生命力最旺盛的時(shí)間，而且胃腸已排空，對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強(qiáng)，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進(jìn)入安靜與休息的狀態(tài)，人生理機(jī)能的再調(diào)節(jié)與自我修復(fù)大多在該時(shí)間段完成，這個(gè)時(shí)間服用冬蟲夏草，對其有效成分的吸收與利用能力也很強(qiáng)。
蟲草的燉煮時(shí)間不宜過長，最好不要超過2個(gè)小時(shí)，一般1小時(shí)左右最好，燉時(shí)蟲草可以在中途下鍋，且宜采用“文火”慢燉，火力不要過大、過猛
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