時(shí)間:2018-01-24 14:18:07來源:本站整理作者:xmd點(diǎn)擊:
有些新手媽媽對(duì)育兒沒有太多的經(jīng)驗(yàn),不少哺乳媽媽都會(huì)遇到奶水比較少的情況,寶寶哺乳不夠吃怎么辦?奶水按哪些穴位比較管用,新手媽媽奶少按穴位手法詳解。

膻中穴
位置:胸部正中線平第四肋間隙處,約當(dāng)兩乳頭之間。
功能:具有寬胸理氣、通絡(luò)催乳的作用,經(jīng)乳部,可調(diào)暢乳部氣血。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重復(fù)30下,一天2次。

乳根穴
位置:胸部,乳頭正下一肋的第五、第六肋骨間隙。
功能:疏通經(jīng)氣助催乳。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重復(fù)30下,一天2次。

足三里
位置:膝下三寸(四指合并的寬度)。
功能:具有理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱之功效。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重復(fù)30下,一天2次。

穴位按摩,膻中穴、少澤穴,太沖穴,如果下半部分乳房疼痛,說明心情不好,此處是肝反射區(qū),可以按摩太沖穴緩解。
太沖:肝經(jīng)的原穴,是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后,腳背最高點(diǎn)前的凹陷處。
中醫(yī)說“怒傷肝”,肝氣郁結(jié)不舒,身體循環(huán)運(yùn)行不暢就會(huì)導(dǎo)致奶少。此時(shí)我們點(diǎn)按涌泉穴、膻中穴、太沖穴,分別位于足少陰腎經(jīng)、任脈、足厥陰肝經(jīng)之上,感覺體內(nèi)氣滯不舒時(shí),點(diǎn)按或者揉按以上幾個(gè)穴位,能紓解體內(nèi)渾濁之氣,自然乳汁充沛,身心康健。如果自己找不準(zhǔn)穴位,可以找專業(yè)催乳師疏通經(jīng)絡(luò)或點(diǎn)按穴位,也能達(dá)到同樣的效果。

寶寶吮吸的過程能夠促進(jìn)媽媽分泌催乳素,而催乳素又能促進(jìn)乳汁的合成和分泌。所以,喂奶要看寶寶,不要看鐘表。喂奶次數(shù)越多,媽媽的產(chǎn)奶量就會(huì)越多;喂奶無需遵循嚴(yán)格的時(shí)間,特別是開始產(chǎn)奶的前幾周,只要寶寶餓了想吃,就可以喂奶;兩側(cè)乳房輪流喂奶。

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