時間：2023-03-10 10:13:58來源：本站整理作者：xl點擊：
結石在生活中非常常見，在體檢發現的時候，一些醫生會建議多喝水，多喝水真的能預防結石嗎？不愛喝水哪些疾病風險高？下面八寶網小編就帶來介紹。
有研究統計，結石5年復發率約為50%，10年復發率約為80%到90%。這說明得過結石的患者如果不進行干預，大概率會復發。
多喝水在一定程度上可以起到預防腎結石的作用，腎結石主要是因為尿液當中的晶體濃度過高，在腎臟當中沉淀，所以會形成腎結石，而喝水量過多時就可以有效的稀釋尿液當中的晶體濃度，從而預防腎結石。
多喝水，當然不是指一天24小時都不停地喝水。一般會在三個時間點特別注意喝水。一是天氣熱，而我在戶外活動流汗較多時，二是飯后，三是睡前。流汗較多時，正是血液濃縮時，尤其是大汗后尿液又黃又稠又少，那這個時候的結晶度就很高了。這三個時間點，正是結晶比較容易形成的時間，有針對性地補充水分可以減少結晶形成。
一般在臨床上如果腎結石小于6毫米，就可以通過喝水再配合運動來促進結石排出，因為結石大于6毫米的時候如果大量喝水會讓腎結石下降到輸尿管，有可能會卡在輸尿管而導致其他危害出現，尤其是尿血。
雖然說小于0.6cm的結石有可能被排出，但是也要看其所處的具體位置，以及形態和結構，這些問題由專科醫生來看比較準確。
喝水習慣好的人，有更好的代謝功能和免疫功能。建議每人每天喝6~8杯水，每次200毫升左右。不愛喝水的人易患4種病：
①便秘：大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便干燥，排泄不暢。
②結石：喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。
③痛風：這是由于體內尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。
④血栓：如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環變慢，容易引發心肌梗死、腦血栓等。
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