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時(shí)間：2023-03-10 10:13:58來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
結(jié)石在生活中非常常見，在體檢發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，一些醫(yī)生會(huì)建議多喝水，多喝水真的能預(yù)防結(jié)石嗎？不愛喝水哪些疾病風(fēng)險(xiǎn)高？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
有研究統(tǒng)計(jì)，結(jié)石5年復(fù)發(fā)率約為50%，10年復(fù)發(fā)率約為80%到90%。這說明得過結(jié)石的患者如果不進(jìn)行干預(yù)，大概率會(huì)復(fù)發(fā)。
多喝水在一定程度上可以起到預(yù)防腎結(jié)石的作用，腎結(jié)石主要是因?yàn)槟蛞寒?dāng)中的晶體濃度過高，在腎臟當(dāng)中沉淀，所以會(huì)形成腎結(jié)石，而喝水量過多時(shí)就可以有效的稀釋尿液當(dāng)中的晶體濃度，從而預(yù)防腎結(jié)石。
多喝水，當(dāng)然不是指一天24小時(shí)都不停地喝水。一般會(huì)在三個(gè)時(shí)間點(diǎn)特別注意喝水。一是天氣熱，而我在戶外活動(dòng)流汗較多時(shí)，二是飯后，三是睡前。流汗較多時(shí)，正是血液濃縮時(shí)，尤其是大汗后尿液又黃又稠又少，那這個(gè)時(shí)候的結(jié)晶度就很高了。這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，正是結(jié)晶比較容易形成的時(shí)間，有針對性地補(bǔ)充水分可以減少結(jié)晶形成。
一般在臨床上如果腎結(jié)石小于6毫米，就可以通過喝水再配合運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)結(jié)石排出，因?yàn)榻Y(jié)石大于6毫米的時(shí)候如果大量喝水會(huì)讓腎結(jié)石下降到輸尿管，有可能會(huì)卡在輸尿管而導(dǎo)致其他危害出現(xiàn)，尤其是尿血。
雖然說小于0.6cm的結(jié)石有可能被排出，但是也要看其所處的具體位置，以及形態(tài)和結(jié)構(gòu)，這些問題由專科醫(yī)生來看比較準(zhǔn)確。
喝水習(xí)慣好的人，有更好的代謝功能和免疫功能。建議每人每天喝6~8杯水，每次200毫升左右。不愛喝水的人易患4種病：
①便秘：大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會(huì)被大腸吸收，導(dǎo)致大便干燥，排泄不暢。
②結(jié)石：喝水少會(huì)導(dǎo)致尿量減少，身體內(nèi)的廢棄物不能隨著尿液及時(shí)排出來，易形成結(jié)石。
③痛風(fēng)：這是由于體內(nèi)尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等部位造成的。
④血栓：如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會(huì)升高，血液循環(huán)變慢，容易引發(fā)心肌梗死、腦血栓等。
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