時間：2018-01-12 18:48:52來源：本站整理作者：xmd點擊：
雖說月經提前是月經不調的一個癥狀，但是每次總是會提前女性朋友們就得引起注意了。月經提前的原因有哪些呢？關于月經總是提前應該如何調理，月經提前有哪些注意事項呢？
情緒發生變化，如果女性出現了大喜大悲的情況，或者是最近的生活、工作方面的壓力比較大，這都會導致身體中的內分泌失調情況的出現，從而出現月經提前。
身體疾病，患有一些婦科疾病，包括生殖器局部的炎癥或者是內分泌失調性疾病，如甲狀腺疾病，還有腫瘤及營養不良、身體發育異常等疾病，這些都會導致月經紊亂，引起月經提前的現象。
血熱氣虛導致，在中醫里，認為例假提前的原因是由于女性血熱、氣虛。當女性身體陽氣較盛，或是在過量食用辛辣食物或補品以后，都容易血熱，而血熱會是人體血液循環加速，也就導致例假提前。
內分泌失調引起，月經提前的原因之神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
不宜過量運動，如果女性朋友出現了月經提前癥狀，尤其在月經期間不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
注意保持愉快心情，保持愉快心情對于月經準時有很大幫助，如果一個人常常處于精神憂慮，精神緊張狀態，專家指出這樣會影響到女性內分泌，導致內分泌失衡，所以就會引起女性朋友月經提前。
選擇柔軟、棉質內褲，內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
(1)宜多食新奇水果和蔬菜。
(2)心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、舒適和樂觀。
(3)月經周期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
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