時間：2022-07-29 17:23:01來源：本站整理作者：xl點擊：
晚上睡著以后，最怕的就是起夜了，很多人都是被尿憋醒的，長時間憋尿對我們的健康是有危害的，那么，睡覺是怎么被尿憋醒的？下面八寶網小編就帶來介紹。
人體膀胱的存儲量大約在300~500ML左右，當尿液的量開始增多，這時候膀胱中的拉伸受體會向副交感神經系統發出信號：“快去告訴逼尿肌，膀胱快滿了!”，尿意產生了。
接著逼尿肌收到信號(毒蕈堿受體)后，馬不停蹄，逼尿肌趕緊通過快捷通道——普通內臟傳入纖維向中樞神經系統報告情況。
等中樞神經給出“準了，尿”的指令后，逼尿肌開始收縮，壓迫尿道的括約肌舒張，然后，尿液終于從膀胱“傾瀉而出”。
雖然說了一大堆，但這個過程實際上幾秒內就完成了。
知道了尿液的形成和排出，那么在睡夢中的我們是怎么被尿憋醒的呢?
這得從小時候說起，由于嬰兒的神經中樞系統還不成熟，而且膀胱的容量也只有成人的1/10，肌肉收縮力度也不強，所以當嬰兒的膀胱感受到尿液達到一定量后，就會自己“開閘放水”，根本不受大腦控制。
隨著年齡的增長，各方面都開始發育成熟，對于尿尿，再也不會想尿就尿，而會經過大腦的判斷，自主選擇尿尿的時間和地點。
正因為這樣，在睡覺的時候，當體內血液中新陳代謝產生的多余廢物形成尿液后，膀胱會開始不斷的向大腦發送“請求尿尿，頂不住了”的信號!!
但是大腦會自己評估信號強度，一般100~200ml量的信號不會搭理，只有當膀胱內的量不得不放的情況下，大腦才會叫你起來尿尿，免得把膀胱給撐破了。
雖然起夜確實麻煩，但憋尿的行為肯定是不對的。
憋尿時，膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力增大，可導致控制膀胱收縮的神經和逼尿肌受損，出現小便點滴難出和急性尿潴留。
對于患有高血壓、冠心病等基礎疾病的老年人，憋尿容易導致心率加快，血壓升高，誘發心絞痛、心律失常。
另外，夜里當人體因尿意醒來，繼續憋尿會導致大腦興奮。在這種狀態下，難以入眠。這時即便睡著了，由于大腦處于工作狀態，也會影響睡眠質量。
所以，如果夜里有尿意最好及時排尿。
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