時間：2022-04-11 14:55:47來源：本站整理作者：xl點擊：
夏天來了，為了防曬，很多人都戴上了帽子，戴帽子一定要選擇合適的，不要長期佩戴，可能會加重掉發，那么，如何減少戴帽子引起的頭皮傷害？下面八寶網小編就帶來介紹。
戴帽子太久和帽子過緊可能加重掉發。
戴帽子本身并不會導致脫發，但長時間戴帽子可能會對頭發造成間接的影響。
比如長時間戴一些透氣性差的帽子，會讓頭皮處于封閉的環境中，可能會出現出汗加重、油脂分泌增多等現象。如果不及時清潔，可能會誘發細菌或真菌感染，導致毛囊炎或脂溢性皮炎，從而加重掉發癥狀。
而且，如果帽子過緊，長期受壓的部分毛囊可能會出現血液供應不足的問題，甚至出現炎癥，導致掉發變多。
因此，在挑選帽子時，盡量買寬松、舒適和透氣性好的;另外帽子不要戴太久、太緊。
1、選擇適合的帽子
過于緊繃的帽子會延長血液流向毛囊的時間，不利于頭發生長，同時對頭皮是一種牽拉，可能會出現牽拉性掉發。
建議選擇能夠調節大小、透氣的帽子，平時盡量調節比頭部大一下，減少擠壓頭部，既能保護頭部健康，又能舒緩頭皮壓力!
2、保持帽子清潔干凈
頭皮皮脂分泌旺盛，加上頭皮出汗、灰塵吸附，會使帽檐內或襯里沾滿油脂污垢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境，長期不清洗，容易滋生細菌，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎，加劇脫發!
建議定期清洗或是更換帽子，保持帽子的清潔干凈，能夠降低頭皮問題發生。
如果天天戴，至少1至2周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，然后洗凈曬干。
3、佩戴時間不宜過久
千萬不要長時間戴帽子，容易導致頭皮環境潮濕，建議從室外回來就及時脫下帽子，讓頭皮透透氣，這樣可以有效降低帽子對頭發的壓迫、和減少頭皮潮濕環境所帶來的傷害。
最后要強調的是本就有脫發困擾的人，為了頭皮的健康，更要注意不能長時間戴帽。可以通過多梳頭、按摩頭皮、熱水泡腳等方式，促進頭皮的血液循環、改善脫發。
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