時間：2018-01-03 20:11:06來源：本站整理作者：liliang點擊：
在生產完其實生產的方式的不同在坐月子的方式的選擇上也要謹慎哦，并不是吃進補的東西越多越好啊，在剖腹產后應該注意飲食，子啊產后的六小時千萬不要進食啊，下面八寶網的小編為大家分享剖腹產后第一天吃什么，大家一起來看產后吃什么好吧。
剖腹產后術后6小時內不宜進食，6小時后宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹脹。生產后不能太早食用油膩食物，下奶食物最好在一周后食用。
排氣是新密媽媽可以進食的信號。當新手媽媽順利排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依各人體質，飲食再逐漸恢復到正常。
術后第一天，一般以流質食物為主。
在術后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物。
第三天后，就可以吃普通飲食了，但仍應以清淡為主，不宜過于油膩，并且注意補充蛋白質、維生素和微量元素。米、面、蛋、肉類、蔬菜等都可以均衡地攝入，保證寶媽的營養和母乳的充足分泌。
產后一周左右，寶媽的飲食仍應以易消化的食品為主?？梢燥嬘秒u湯、肉湯等滋補湯品，但不要太油膩。
1)術后6小時內禁食、禁水。
2)術后6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。
3)未排氣期間請勿食用固體食物，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
4)排氣后可進食任何食物，為了促進乳汁分泌及減少產后便秘，進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。
5)盡量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。
6)哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏。
7)坐月子期間，媽咪盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干菜等腌制類的東西少吃，以免出現產后水腫。
8)剖腹產后所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。
飲食要富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。
主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的維生素都要比精米精面高出好幾倍。
多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘。
多進各種湯飲
湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。
不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多攝入甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。
產婦營養為母乳加分
母乳喂養的寶寶，各種成長所需的營養素全部來自于母乳，所以媽媽健康的身體以及每天均衡的營養攝入是至關重要的。寶寶出生后的第一年尤其是前6個月，是生長發育最迅速的階段，母乳需要為寶寶提供充足的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素及免疫因子等。因此，建議哺乳期的媽媽繼續食用孕婦奶粉，保證和提高母乳的質量。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。