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時間：2021-08-27 11:36:31來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
現(xiàn)在很多人都會體檢，及時發(fā)現(xiàn)身體不良狀況，當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)尿酸的數(shù)值比較高，很多人就擔(dān)心自己得了痛風(fēng)，那么，是真的有問題嗎？體檢查出尿酸高怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
其實(shí)吧，一次體檢查出來尿酸升高，不一定等于真有問題
判斷是否是高尿酸血癥，需要重復(fù)測定。
健康人隨著飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變，血尿酸可能會有上升傾向。檢查前吃一些高嘌呤食物以及飲酒等也會使尿酸短暫有上升。
因此，如果一次體檢查出來血尿酸水平升高，需在正常嘌呤飲食狀態(tài)下(沒有大量吃富含嘌呤的食物或飲酒)，在不同的兩天里重復(fù)測定血尿酸水平，確認(rèn)是否是高尿酸血癥。
尿酸多高算異常?
當(dāng)尿酸產(chǎn)生過多或排泄減少,就會導(dǎo)致血液中尿酸含量升高,形成高尿酸血癥,尿酸水平可以通過抽血和尿常規(guī)來反映。
尿酸化驗(yàn)結(jié)果代表什么?單位:毫摩爾/升(mmol/L)
男性：≥420↑高尿酸
350~420邊緣升高
150~350正常
女性：≥360↑高尿酸
300~360邊緣升高
100~300正常
在正常飲食狀態(tài)下,非同日兩次空腹檢測,男性血尿酸大于420毫摩爾/升,女性血尿酸大于360毫摩爾/升,即可診斷為高尿酸血癥。
一旦檢查發(fā)現(xiàn)尿酸值高建議及時調(diào)整自己的生活方式：
鼓勵多做、多吃的：
?多喝水;
?多吃新鮮蔬菜、雞蛋以及低脂或脫脂牛奶，適量吃一些豆制品;
?多運(yùn)動，雖然運(yùn)動的時候可以輕微增高血尿酸，但整體上運(yùn)動對身體有益;尤其是運(yùn)動減少腰圍后可以降低血尿酸;
?可以適當(dāng)吃一些富含鉀和維生素C的水果，比如櫻桃、草莓、菠蘿等。
應(yīng)該限制和盡量避免的：
?限制每天總熱量的攝入，控制食物中的嘌呤含量;
?少喝含糖飲料、果汁、酒精飲料等，最好的就是白開水;
?盡量減少或不要飲酒，吸煙;
?少吃動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品和雞鴨魚肉等;
盡量避免引發(fā)高尿酸的藥物，比如利尿劑、口服鈣調(diào)磷酸酶抑制劑(環(huán)孢素、他克莫司)。
除此之外，平時加強(qiáng)鍛煉也對健康有幫助，通過這種方式來促進(jìn)身體的循環(huán)和代謝，循環(huán)保持良好，有害物質(zhì)順利排泄出體外，身體才能恢復(fù)健康。
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