時間：2017-12-20 15:51:57來源：本站整理作者：liliang點擊：
各位姐妹們，保養臉部很重要，但是足部的保養也可別忽略喔！腳后跟是與鞋子的接觸面，因此會因為摩擦而生成厚厚的角質。養成定期去除足部角質及保養，可以讓您有一雙漂亮美白的足下，穿涼鞋也不尷尬。下面八寶網的小編為大家分享足部如何保養，大家一起來看足部保健怎么做吧。
1、摩擦易生硬皮
腳后跟是與鞋子的接觸面，經常摩擦就會越長越厚。腳底與鞋子摩擦部位易生硬皮，容易導致角質變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養顯得比身體其他部位的肌膚更粗糙。
知識家：角質層是身體的保護系統。
2、足弓無皮脂腺
腳的皮脂腺不太發達，足弓部分沒有皮脂腺分布，難怪腳的皮膚向來很乾。足部支撐整個身體，容易產生疲倦感。
3、穿鞋不良習慣
由于穿鞋的一些不良習慣，比如穿慣高跟鞋、松糕鞋、尖頭鞋等，腳會出現因重心集中足掌，大腳趾容易長出硬皮，大小腳趾容易因摩擦而長繭。
定期去角質及保養，讓您有一雙漂亮美白的足下。
知識家：大腳趾也可能因此出現變形和腫脹等情況。
1、清潔以及浸泡
足部的角質比起身體其他部位都厚，去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化乾硬角質，并有助于促進血液循環。
2、慢慢去除死皮
浸泡后軟化角質。用去除死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢去掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。
3、促進血液循環
腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。
4、足部按摩材料
雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯的足部按摩材料，可將它們均勻地涂抹在雙腳上，配合按摩工具活動雙足。
5、保持足部干爽
足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味產生。
1、泡香噴噴的澡
試著在浴缸內置入一些既清香又可促進血液循環的產品，例如專門的精油或是天然的檸檬切片等，可軟化因為冬天而變得又粗又厚的角質層，還可以達到除臭功效。
2、用小工具輔助
買一些磨砂膏、角質霜、浮石等等來去角質，待泡完熱呼呼的美麗澡之后，使用足部專用腳質霜，在輔助工具的按摩運用下可讓角質去除更方便、更徹底。
3、軟化足部肌膚
使用一些具有濕潤功效的乳霜按摩雙腳，可借此軟化足部并活絡雙腳，促進血液循環，紓解一天下來雙腳所承受的壓力。
4、噴霧消除異味
雙腳因為長年累月埋在鞋子里，難免產生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消除異味。
5、不剝除角起皮
腳部已經有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。
6、選擇舒適好鞋
不要長時間穿高跟鞋和涼鞋，因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很好的保護，長時間的穿著容易產生干燥問題，最好選擇透氣好的鞋襪。
7、洗澡后保養佳
當剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，這時角質含水量較高，使用高油脂的保養品加強保濕，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟。
知識家：涂抹后最好用保鮮膜包裹雙足并穿上襪子，6到8小時后，美白保濕效果會更好！
8、適當保養產品
有些保養產品中有含果酸、水楊酸、乳酸或尿素成份，這些成分可以加強去角質的效果；而乳酸鈉、甘油、醣類及藻類萃取保濕成份就可以加強角質軟化的效果。
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