時間：2017-12-19 14:42:13來源：本站整理作者：xmd點擊：
產后媽媽有哪些注意事項？產后新手媽媽應該如何保養，怎么保養媽媽恢復的更快一些。很多媽媽以為生完孩子就萬事大吉了，身體會自己恢復的，沒有過多的去關注自己的身體，這樣就大錯特錯。產后媽媽應該知道的保養常識，有哪些誤區千萬不要做。
1、保持會陰部位干凈衛生。由于順產媽媽一般都會有側切，建議媽媽們小便后用溫水沖洗會陰，大便后應從前向后擦拭，避免玷污傷口，并且清洗傷口（盡量堅持一個月）。
2、會陰傷口劇痛時要聯系醫護人員，因為可能是陰道中靜脈曲張破裂形成血腫，從而引起劇痛，需要立即處理。
3、產后不要立即進補，需要吃軟爛的、清淡食物，如果進食過多下奶食物，會使乳房脹痛甚至乳汁淤積導致乳腺炎。
4、生產時用力娩出嬰兒往往會把懷孕期間因下腔靜脈循環不良所造成的痔瘡擠出肛門外，有此情形者可用溫水坐浴緩解疼痛，約兩個星期后會慢慢好轉。
5、產后6小時內一定要解第一次小便。如果因怕疼痛而遲遲未解，膀胱就會隨尿液量增大而脹大，待尿液儲存量超過1000毫升時，產婦將因神經反射受損而暫時失去小便能力。
6、小心受風、感冒。孕期積累的水分在產褥期會通過汗液排出，很多產婦都有汗多的情形。所以一旦衣服被汗水浸濕，就要趕快換掉，避免受風、著涼。
剖宮產媽媽雖然會陰沒有損傷，但是腹部有傷口，有幾項需要注意的地方：
1、相信醫生護士都會囑咐，媽媽們未排氣前不能進食。
2、吸收惡露的衛生墊不要與覆蓋在腹部傷口上的紗布重疊，避免傷口污染。
3、保持傷口清潔干燥，按時對傷口消毒，若傷口周圍有紅腫、熱痛等不良狀況時，請及時就診。
怕沒奶，過早進補
人家都說鯽魚湯下奶，快喝點吧，別讓大孫子餓著。囡囡剛生完身子虛，一定要多補補——這豬蹄湯快多喝些！媳婦生寶寶都氣血不足了，我給你買了阿膠，一定要按時吃~
大家關心產婦的心情是好的，但是剛生產完不能大補啊！中醫也有句話叫“虛不受補”，這時候的產婦身體虛弱，飲食需細軟清淡，而不是大補！
生完寶寶的一周之內，產婦乳腺不是很通暢，如果此時貿然進補，很可能會導致乳房脹痛進而引發乳腺炎；腸胃的消化能力也很弱的情況下進食油膩食物，容易導致消化不良。
所以親愛的婆婆媽媽老公們，給產婦進補一定要找對時機哦！
孕婦產后保健誤區——經常喝茶水
多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內，導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。
孕婦產后保健誤區——只喝湯不吃肉
產后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉，因為很多營養都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養的攝取。
孕婦產后保健誤區——專吃母雞不吃公雞
分娩后體內的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的 睪丸中含有雄激素，可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃，無疑會促使乳汁分泌。而且，公雞的脂肪較少，產婦吃了不容易發胖，有助于哺乳期保 持較好的身材，也不容易引起寶貝發生腹瀉。
產后馬上劇烈運動
有些新媽媽在生產后沒幾天便開始實行自己的瘦身計劃，有些愛好運動的媽媽們甚至迫不及待地回到健身房進行跑步等健身運動。但是產后立即做劇烈運動很可能導致子宮復舊較慢，甚至引發出血等癥狀。
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