時間：2021-03-01 17:42:09來源：本站整理作者：xl點擊：
當肚子里的寶寶卸貨以后，有些寶媽發現自己的肚子還是很大，就會比較擔心，其實短期內的是正常現象，那么，生娃后的大肚子會持續多久？下面八寶網小編就來說說。
生完寶寶后短期內肚子大是正常現象。
懷孕期間，隨著胎兒的長大和脂肪的堆積，腹部彈性纖維會被撐斷而失去彈性，腹直肌沒有力量，容易造成腹壁松弛。
其中腹部的肌群和皮膚過度擴張、松弛及凹陷明顯，導致孕媽媽形體就會發生明顯變化。
生完寶寶后，肌肉及韌帶會有松弛或不同程度的損傷，并不能迅速復原，再加上腹壁堆積的脂肪組織還沒有代謝吸收，所以肚子還是很大，而且腹部的肉看起來還是「松松的」，這都屬于正常現象。
不注重的產婦，會和“胖”終生相伴
1、至少3-6個月左右
在整個孕期，女性的子宮逐漸撐大，肚子也越來越大，在順利生產之后，女性的肚子要想恢復至懷孕前的狀態，至少需要3-6個月左右，剛生完寶寶的女性，如果肚子稍微比懷孕前鼓出一些，就是正常現象。
2、也可能終身相伴
有些女性在孕期就比較肥胖營養過剩，在生完孩子之后，這些女性仍然猛吃猛喝，而且不運動不鍛煉，身體一直處于肥胖狀態，甚至會有更加肥胖的趨勢，那么女性產后的大肚腩很難恢復，可能會終生相伴。
其實女性只要掌握了正確的產后恢復方法，想要使產后身材盡快得以恢復，并不是難事，但是女性體質不同，即使做了產后康復鍛煉，恢復的時間也有快有慢，每個人的產后恢復狀態并不一樣，存在個體差異。
生完寶寶后多久能恢復孕前體型？
配合訓練通常可在產后1年內恢復
產婦全身各器官(除乳腺組織外)恢復到孕前的狀態一般需要6周時間，即產褥期的恢復時間。
不過，由于受損皮膚與肌群難以自動復原，產后早期雖然一定程度上可以恢復，但很難完全恢復到孕前水平，因此需要進行一些產后身體的訓練來幫助恢復。
通常情況下，多數媽媽在產后一年內體型可以基本恢復，但恢復水平因人而異。有研究表明，產后一年媽媽們的體重較孕前體重平均增加為 1.5 kg，因此產后沒有恢復孕前狀態也很正常。
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