時間：2017-11-16 10:49:14來源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
有很多結(jié)婚的夫妻準(zhǔn)備要孩子時，就是直接關(guān)在房間里造人，但是這樣往往都是以失敗告終。其中最關(guān)鍵的原因就是沒有做好備孕。備孕有多重要，我們聽專家的分析。
職業(yè)
職業(yè)會影響受孕，這要從兩方面來進(jìn)行分析，一方面是因?yàn)榻?jīng)常忙于職業(yè)的夫妻雙方很少有正常規(guī)律的性生活，精子卵子質(zhì)量和活力較差，所以影響受孕，另一方面，有些職業(yè)可能會對身體造成輻射作用，從而降低了受孕率。
年齡
年齡是影響受孕的重要因素。女性最佳受孕年齡是23-28歲，過早生育或者超過最佳受孕期生育的女性，身體條件比較差，受孕的幾率也會有所降低。
精神壓力
女性長期精神壓力過大會影響到受孕。生活工作壓力大的女性，精神長期處于緊張疲累的狀態(tài)下，其受孕率也大大地降低。
婦科疾病
女性患有婦科疾病也會影響受孕。女性輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位、內(nèi)分泌失調(diào)、陰道炎、盆腔炎、子宮頸炎等疾病，都會降低受孕率。
女性曾經(jīng)有流產(chǎn)史會影響受孕。流產(chǎn)后，應(yīng)該等身體機(jī)能恢復(fù)正常了再計劃懷孕，否則受孕率會比較低，即使懷上了再次流產(chǎn)的可能性也較高。
合理飲食
日常生活中有養(yǎng)生習(xí)慣的人并不多，養(yǎng)生不局限于你早上起來喝一杯水，晚上泡一杯枸杞這么簡單。我們每天吃的菜、點(diǎn)的外賣，都會有不衛(wèi)生的情況，即便是自己做，也會有做法的不規(guī)范，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
戒煙戒酒
生活壓力大，男性抽煙是很普遍的，想備孕的話，就要提前戒掉煙酒。而且男性抽煙，女性就會處于二手煙的環(huán)境中，也不利于備孕。即便你個人不抽煙，單位和各種聚會也難免吸二手煙，備孕期間遠(yuǎn)離煙酒，對寶寶健康有好處哦。
優(yōu)質(zhì)的卵子與精子
女性1個月排出一次卵子，一個卵子排出后大約可存活48小時左右，而一個健康優(yōu)質(zhì)的卵子需要85天生長周期， 一般一起成熟的卵子大約是3-11個，但最后也只能有1個或多個優(yōu)勢卵泡會被排出，其余的就自動凋亡退化了，而這個生長周期就需要3個月經(jīng)周期的時間。
精子是由精原細(xì)胞發(fā)育成精母細(xì)胞，再發(fā)育成精子，一個周期大約是72-90天，所以每次射出的精子實(shí)際上是90天之前的精子，所以男性一定要提前3個月做好備孕的原因，遠(yuǎn)離煙酒、多運(yùn)動，保障精子質(zhì)量。
在備孕時期要多注意休息，及時補(bǔ)充營養(yǎng)，特別是需要戒煙的朋友，一定要提前3-6個月準(zhǔn)備，剛剛戒煙戒酒身體也需要一段時間調(diào)理。所以等到懷上的時候再高興啦。
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