時(shí)間：2020-11-12 08:30:01來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
有些人會(huì)過于追求完美的自己，卻忽略了真實(shí)的重要性，雖然每一個(gè)人都希望變成完美的人，但要記得也要接納現(xiàn)實(shí)，那么，真實(shí)和完美哪個(gè)更重要？如何做真實(shí)的自己？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
真實(shí)往往很難，但這也是它迷人的原因，雖然這世上從沒有絕對真實(shí)，也沒有絕對完美，但盡量接近真實(shí)的過程，也是無限接近完美的旅程。
實(shí)際上在生活中，有時(shí)候無論你怎么做，都可能不夠正確，如果你有機(jī)會(huì)耐心的理解自己的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有什么能比你的感覺更正確、更重要。
去體會(huì)和識(shí)別你的感覺，哪怕因?yàn)檫@些感覺，你可能會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)偏執(zhí)，會(huì)變得不太成熟、不切實(shí)際，這些都不重要，重要的是你會(huì)清楚自己在哪里，以及要去往哪里。
當(dāng)一開始，我們允許自己保存一些完美的期待時(shí)，我們才會(huì)因?yàn)樽非筮@種完美而有機(jī)會(huì)獲得確認(rèn)并接納真實(shí);
當(dāng)一開始我們就想要必須貼近真實(shí)時(shí)，我們就會(huì)因?yàn)橐恢被钤谡鎸?shí)里，卻又在錯(cuò)失之后一直在用行動(dòng)尋找感覺里的完美。
所以，對于真實(shí)和完美，沒有絕對的對錯(cuò)，只有此刻你在哪里，什么對你而言最重要，在這些背后又隱藏著怎樣的感覺。
到最后，實(shí)際上這并非是一個(gè)非此即彼的選擇，完美更多存在于感覺的位置，而真實(shí)更貼近現(xiàn)實(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這都是你自己的一部分，我們只需要看見并通過他們整合出一個(gè)更完整的自己。
第一，接納真實(shí)的自己，不要輕易否定自己
一個(gè)人要想讓內(nèi)心強(qiáng)大，或許我們需要明白一個(gè)深刻的事實(shí)，人人都是不完美的。接納自己的不完美，其實(shí)就是接納真實(shí)的自己。
不要給自己隨意貼標(biāo)簽，比如，不要隨意認(rèn)為自己懶惰，亦或愚蠢等否定自己的負(fù)面詞。
接納真實(shí)的自己，是重新去評(píng)價(jià)自己。比如懶惰是因?yàn)橄胍酶惺艿缴畹囊环N余溫。
事實(shí)上用標(biāo)簽詞否定自己的時(shí)候，我們就在否定自我身上的獨(dú)一無二性。我們要記得換一種詞去表達(dá)自己，去感受自己，而不是去評(píng)價(jià)自己，否定自己。
我們一定要學(xué)會(huì)不要把事實(shí)和我們的意見混為一談，你才能真正認(rèn)識(shí)一個(gè)人。同樣對于我們自己也是如此，不要急于否定自己，而是接納真實(shí)的自己，多去感受自己的不一樣，我們就能真正了解自我。
要知道每個(gè)人都是獨(dú)一無二的人，當(dāng)你懂得自己感受獨(dú)一無二性，你才不會(huì)隨意和別人比較，而是尊重自己的特別。
內(nèi)心強(qiáng)大的人是接納真實(shí)的自己，而不是輕易地否定自己，我們才能讓內(nèi)外一致。
第二，接納自己的負(fù)面情緒，不被情緒所裹挾
一個(gè)人通往內(nèi)心強(qiáng)大的路徑，只有一個(gè)，與自己的情緒和平相處。當(dāng)你悲傷的時(shí)候，請不要阻止自己不要悲傷，而是知道自己難受，情緒就是最好的一個(gè)窗口。
我們需要接納悲傷，你才會(huì)明白人生的體驗(yàn)除了快樂，還有內(nèi)在的憂傷。當(dāng)你允許自己悲傷的時(shí)候，你就在療愈自己的悲傷，你會(huì)很容易走出來自己的悲傷。
第三、真正內(nèi)心強(qiáng)大的人是身心一致的人
真正內(nèi)心強(qiáng)大人，從來都不是完全充滿正能量的人。事實(shí)上，一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人是身心一致。
何謂身心一致，就是他允許自己的情緒自由流動(dòng)，從不否定他，也不禁止他，而是允許自己的情緒來來回回。
在這種情緒來回中，我們看到內(nèi)在自我的涌動(dòng)，我們不要在所有人面前假裝自己很快樂，更不要在所有人面前假裝自己很堅(jiān)強(qiáng)。
學(xué)會(huì)接納真實(shí)的情緒本質(zhì)上也是豐富內(nèi)在自我的體驗(yàn)，是通往自我成長智慧的最好途徑。
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