時間：2020-09-14 08:07:19來源：本站整理作者：yj點擊：
鈣能幫我們的身體長高補充身體所需要的物質。小時候都會通過吃鈣片來長高。今日螞蟻莊園9月15日答案：補鈣就能長高嗎。快來答題選擇正確答案喂小雞吧。八寶網帶來相關介紹。
長高，是一個復雜的由各種因素綜合作用的結果。目前的研究證明，主要與四個因素關系密切：遺傳、營養、運動、睡眠。鈣只是組成骨骼的原材料，并不是促進骨骼生長的原動力。骨骼生長還依靠體內激素水平和從食物中獲得的蛋白質和其他營養素。比如，缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高;另外，一些總能量和蛋白質攝入不足的孩子，光補鈣也不會長個子。
第一給寶寶提供均衡的營養
一歲以后，寶寶們基本都已經嘗試了家庭飲食中絕大多數的食物，我們要在保證每天奶量的基礎上，讓他們每天都能吃到主食、蔬菜、水果、肉類。
第二保證充足的睡眠
睡得好，長得高，還是有一定科學依據的。因為在睡覺時，身體會分泌一定量的生長激素，來促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的增長。如果寶寶頻繁夜醒，勢必會影響生長激素的分泌，從而影響身高發育。
第三會吃：要吃好，不貪多。
長得快的孩子新陳代謝也旺盛，對營養的需求更高
。
① 飲食上要做到粗細搭配、葷素搭配、少吃零食、飲料、甜品等。
② 鈣是骨骼的主要成分，保證攝入的同時，不能過量，還要保證維生素D攝入足量。
③ 碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素(鐵、鋅)、維生素A、維生素C等營養素都要補充全面。
④ 不要讓孩子亂吃各種保健品、補品。
身高不僅是孩子生長發育的晴雨表，還在一定程度上代表了身體素質、家庭教育水平等。但是，很多父母對孩子的身高存在認識誤區：父母不高，孩子肯定也不會太高;孩子從來不缺吃的，想吃啥給買啥，再不長個兒就沒辦法了;長個兒的事情順其自然就好;孩子只是晚長，等再大一點就長高了……也就是說，孩子的身高是需要適時、適當干預的，他們的生長發育過程是一場爭分奪秒的短跑比賽，家長稍一疏忽就可能讓孩子失去長高的機會。
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