時(shí)間：2017-11-24 18:25:41來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
小孩學(xué)乒乓球的最佳年齡 小孩學(xué)乒乓球的好處壞處。乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，很多家長(zhǎng)也想讓小孩去學(xué)習(xí)乒乓球，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：小孩學(xué)乒乓球的最佳年齡 小孩學(xué)乒乓球的好處壞處。
如果3歲的幼兒能學(xué)會(huì)玩丟球、接球的動(dòng)作，能做到“接丟高球”動(dòng)作能力的孩子，一般來(lái)說(shuō)3歲就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的話，就可以用拍子打球。孩子如果有興趣，就沒(méi)有什么開(kāi)始適齡期，也就是說(shuō)隨時(shí)都可以開(kāi)始學(xué)乒乓球。
1.通過(guò)經(jīng)常觀察對(duì)手揮拍情況和高速飛行中的球，又經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員就能像武林高手一樣，在對(duì)手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉(zhuǎn)變化的微小動(dòng)作。其實(shí)，讓人練得眼明手快的原因很簡(jiǎn)單：因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中的乒乓球很快，這就要求球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部睫狀肌不斷收縮和放松，大大促進(jìn)了眼球組織的血液供應(yīng)，從而改善了睫狀肌功能，長(zhǎng)期鍛煉就能提高人的視覺(jué)靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。如果能堅(jiān)持練習(xí)，視覺(jué)靈敏度將會(huì)明顯提高。
2.通過(guò)三局兩勝或者五局三勝的比賽能培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的性格，特別是有了反敗為勝的經(jīng)歷對(duì)孩子的一生都非常受益。
3.通過(guò)雙打合作能培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。
4.調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，終身受益。
5.乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，讓孩子練習(xí)乒乓球也是對(duì)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚(yáng)。
1、年齡：一般小孩從五歲左右就可以進(jìn)行基本的乒乓球知識(shí)練習(xí)，一般要求教練先觀察一下孩子的體質(zhì)和身高，制定一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練計(jì)劃。另外，在器材選擇上，兒童拍應(yīng)該比成人用拍稍輕一些，球臺(tái)應(yīng)該比成人臺(tái)低10cm等。這些您可以咨詢正規(guī)的教練。
2、興趣：興趣是最好的老師，如果能讓孩子喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是最好的。否則，也要慢慢培養(yǎng)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能逼迫孩子去訓(xùn)練，要不然會(huì)適得其反。訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)該多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子，這樣孩子容易產(chǎn)生興趣，效果比較好。
3、兒童訓(xùn)練中技術(shù)與力量的辯證：一般來(lái)說(shuō)，兒童初學(xué)打乒乓球，并不強(qiáng)調(diào)體能和爆發(fā)力，相反，兒童學(xué)習(xí)乒乓球要注意培養(yǎng)孩子對(duì)乒乓球的興趣和對(duì)乒乓球的悟性，以及掌握正確的基本技術(shù)動(dòng)作和擊球姿勢(shì)。兒童在學(xué)習(xí)乒乓球過(guò)程中應(yīng)該以練習(xí)基本技術(shù)為主。家長(zhǎng)朋友千萬(wàn)不能拔苗助長(zhǎng)。
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