時間：2020-07-10 08:26:06來源：本站整理作者：xl點擊：
如果說夢境可以控制你相信嗎？有一種清醒夢境，你可以擁有清醒的思考能力，掌握正確的方法可以讓劇情按照你所設(shè)想的走下去，那么，夢境真的是可以控制的嗎？怎么控制？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
你有沒有想過？
在自己的夢中擁有意識，自己能夠控制自己的夢，想干什么干什么。
或許很多人覺得這不科學，完全是胡思亂想。但從科學的角度來講，在夢中擁有意識是完全有可能的，并且這種夢被人們叫做清明夢。即:在夢中保持清醒的意識。
夢境的內(nèi)容其實是人們神經(jīng)系統(tǒng)的感知、記憶、存儲等功能下所產(chǎn)生的，蘊含著人們潛意識中的愿望和情感，只不過我們在做夢中通常是無意識狀態(tài)下，日常的夢是在潛意識發(fā)展的，我們無法控制。
我們學會方法就可以讓自己在夢中保持意識，仔細一想，你會發(fā)現(xiàn)這比玩游戲有意思多了，因為你可以控制自己的夢想，要什么就能有什么，所有的劇情都是按照你的設(shè)想走下去的。
清醒夢境，是一種非常奇妙的夢境體驗，在清醒夢境里，做夢者可以擁有清醒時的思考和記憶能力，還能控制自己的夢境，就像現(xiàn)實版的“盜夢空間”，而且不需要造夢師和復雜的外界設(shè)備的幫助，就可以自行“造夢”。
其實大多數(shù)人都經(jīng)歷過短暫的清醒夢境，但如果不懂得控制，往往只能經(jīng)歷幾秒就會繼續(xù)沉睡或由于過于清醒而醒過來。
以下幾種方法可以幫助你進入清醒夢境：
1.記錄下每天做的夢：通過記錄自己的夢來鍛煉出良好的夢境回顧能力，能使人對于他們的夢境更加警覺，從而更容易知道夢里的自己在做夢。
2.自我暗示：睡前不斷暗示自己接下來會做一個清醒夢，你所想的會很容易變成你接下來所做的。
3.記憶推導法：睡前可以重復這句話:“下次我在做夢的時候，我一定要記得我在做夢”，提醒自己記得認清自己正在造夢。
4.醒過來再入睡：讓自己睡幾個小時后在深夜醒來，然后在短時間內(nèi)保持清醒，再重新回到睡眠狀態(tài)，可以更快速地進入快速眼動期，從而更容易做夢。
5.現(xiàn)實測試：夢里嘗試檢查你周邊的環(huán)境，比如看看手表，緊記當時時間，望向別處再次望向手表，你會發(fā)現(xiàn)，手表的時間在睡夢中會突然轉(zhuǎn)變，這不符合邏輯，那么你就知道自己在夢里。
6.借助外部刺激：利用一些外部的設(shè)備幫助自己進入清醒夢境。比如特制的眼罩，它可以在你快速眼動期時發(fā)出一束光，在夢里看見這束光時你就知道自己在做夢，從而引導出清醒狀態(tài)。
有人認為是因為日有所思，夜有所夢的原因，即人在白天想的事情多了，睡覺的時候就會做夢。也有人認為是人在休息時大腦的皮層會產(chǎn)生一種腦電波，從而使得人的意識進入到另外一個空間中，也就是所謂的夢境。至于哪一種觀點是正確的，估計即使是最資深的科學家也無法解釋清楚。
不過不管是出于哪一種原因，有一點是可以肯定的，就是夢境是通過人的意識產(chǎn)生的，并且只存在于人的意識中。
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