時(shí)間：2020-06-05 10:01:25來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
今天就是夏季的芒種節(jié)氣了。這段時(shí)間的雨水增多天氣炎熱，這時(shí)候也是適合播種的好時(shí)機(jī)，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)75度。2020芒種節(jié)氣幾點(diǎn)幾分開始 今天芒種的具體時(shí)間什么時(shí)候。八寶網(wǎng)帶來(lái)相關(guān)介紹。
陽(yáng)歷時(shí)刻：2020年6月5日 12:58:18
陰歷日期：閏四月(小) 十四 星期五
開始時(shí)刻：2020年6月5日 12:58
結(jié)束時(shí)刻：2020年6月21日 05:43
歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年陽(yáng)歷6月6日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75度為“芒種”節(jié)氣。“芒種”是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，也是進(jìn)入夏季的第三個(gè)節(jié)氣。“芒種”，顧名思義就是“芒”和“種”，“芒”是指有芒作物成熟，“種”是指夏種開始。
“春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)”是這個(gè)時(shí)節(jié)的最好寫照。從“芒種”到“夏至”節(jié)氣，開始全面進(jìn)入夏收、夏種、夏管的“三夏”大忙高潮，尤其是“有芒之谷”的種、管、收。所以“芒種”又稱“忙種”。“時(shí)雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長(zhǎng)。”宋代詩(shī)人陸游在詩(shī)作《時(shí)雨》中就生動(dòng)描繪出“三夏”的大忙景象。
1、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看,飲食清淡在養(yǎng)生中起著重要的作用,如蔬菜、豆類可為人體提供所必須的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素及大量的維生素,維生素又是人體新陳代謝中不可缺少的,而且可預(yù)防疾病、防止衰老。
2、瓜果蔬菜中的維生素C,還是體內(nèi)氧化還原的重要物質(zhì),它能促進(jìn)細(xì)胞對(duì)氧的吸收,在細(xì)胞間和一些激素的形成中是不可缺少的成分。除此之外,維生素C還能抑制病變,促進(jìn)抗體的形成,提高機(jī)體的抗病能力。
3、多補(bǔ)充水分,氣溫升高后,人體的新陳代謝能力開始加快,汗液排泄量加大,會(huì)加大體內(nèi)津氣耗損。此時(shí),除了多喝水外,還要多吃可祛暑益氣、生津止渴的食物,如西紅柿、黃瓜、桃子等果蔬。
4、在飲食方面,專家還建議多吃一些健脾化濕的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜、蓮子等,切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物,以免助濕傷脾。必要時(shí)可服用健脾化濕的中成藥,如藿香正氣水、十滴水、仁丹等。
大風(fēng)、暴雨、干旱等。出行要注意安全。氣溫升高芒種來(lái)了，我國(guó)除青藏高原和黑龍江北部地區(qū)外，無(wú)論是南方還是北方，都有出現(xiàn)35℃以上高溫天氣的可能。，不論你在哪里，都要根據(jù)天氣出行著衣，避免生病。
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