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時(shí)間：2020-05-08 09:17:57來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
微笑有治愈人心的力量，當(dāng)感覺生活艱難時(shí)，不妨對(duì)自己笑一笑，好像生活也就沒(méi)那么不容易了，除此之外，經(jīng)常微笑對(duì)身體健康也有很大好處，接下來(lái)就隨八寶網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧。
俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少。”微笑不僅能夠表達(dá)友好，拉近人們的距離，還能保持愉快的心情，延緩衰老。除此之外，微笑對(duì)人體健康還有很多好處。
1、增強(qiáng)免疫力
微笑可以讓免疫系統(tǒng)更好的工作。當(dāng)你微笑，免疫功能可能會(huì)因你的放松而增強(qiáng)。微笑可以預(yù)防流感和傷風(fēng)。
2、減輕壓力
當(dāng)你微笑的時(shí)候，你的血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多余的壓力，保護(hù)血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當(dāng)人哈哈大笑時(shí)，需要調(diào)動(dòng)身體內(nèi)超過(guò)400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。
3、減少癌細(xì)胞
正常人體內(nèi)每天都會(huì)產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細(xì)胞，所幸我們體內(nèi)的“自然殺傷細(xì)胞”正是癌細(xì)胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細(xì)胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達(dá)，從而調(diào)節(jié)自然殺傷細(xì)胞的活動(dòng)。微笑對(duì)預(yù)防癌癥很有好處。
4、預(yù)防疾病
每天保持二十分鐘的微笑或大笑，對(duì)某些疾病起到預(yù)防的作用。比如不會(huì)得偏頭痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關(guān)節(jié)炎等等。
5、增強(qiáng)消化功能
笑能增強(qiáng)消化功能，增多消化液分泌，排除腸道內(nèi)氣體，治療腹脹。
6、治療疾病
笑有提肛縮腎之感，防止靜脈淤血，鍛煉腎肛周圍的肌肉，治療痔瘡、便秘等疾病。
7、促進(jìn)血液循環(huán)
笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循環(huán)，血流順暢，消除體內(nèi)的毒素。
1、終結(jié)話題式
當(dāng)你想迅速結(jié)束一個(gè)話題，此時(shí)最好的辦法是，對(duì)對(duì)方所說(shuō)的每一句話都發(fā)出贊許的微笑，讓對(duì)方覺得既然大家都已同意，也就沒(méi)有再討論的必要了。
2、維系親情式
親戚對(duì)你噓寒問(wèn)暖，關(guān)心你的情感問(wèn)題、家業(yè)大計(jì)時(shí)，千萬(wàn)不能反駁，不能頂嘴，最快結(jié)束又不至于給長(zhǎng)輩留下壞印象的方式就是，點(diǎn)頭微笑，“好的”。
3、心累演技式
當(dāng)你到了連青年節(jié)都快不配過(guò)的年紀(jì)，過(guò)年居然喜收親戚紅包，親媽卻在此時(shí)逼迫你給親戚們來(lái)個(gè)十八般才藝表演，英文已經(jīng)到嘴就忘，琴棋書畫基本不會(huì)，你想著事到如今最佳方式除了奪窗而逃、或者表演胸口碎大石，還是硬著臉皮繼續(xù)微笑，讓一切一笑而過(guò)最合適。
4、維持生存式
工作會(huì)議中，領(lǐng)導(dǎo)打雞血、畫大餅時(shí)，你既不能顯得自己心不在焉，又不能奮起反駁，更不能流露出“有完沒(méi)完”之自取滅亡神色時(shí)，最好的解決方案就是擺出一副“你說(shuō)的都對(duì)”的誠(chéng)意微笑，最好還能適時(shí)配上幾句“嗯嗯”為好。同理可用于上課。
5、保持優(yōu)雅式
網(wǎng)絡(luò)罵戰(zhàn)、粉絲罵戰(zhàn)時(shí)，有一種既能突顯對(duì)方的low、又能反襯你的不戰(zhàn)而勝之優(yōu)雅的方式，即無(wú)論對(duì)方罵的話有多難聽，保持微笑，絕不還口。
6、被迫傾聽式
當(dāng)別人提到了一個(gè)你完全不感興趣的話題，但是因?yàn)橥饨鐥l件的限制(比如：和剛認(rèn)識(shí)的人一起吃飯、和不熟的同學(xué)/同事剛好順路)，你又必須把這段對(duì)話維持下去，這個(gè)時(shí)候只能一邊點(diǎn)頭微笑，一邊適當(dāng)補(bǔ)充“嗯嗯，然后呢?”
7、乙方孫子式
作為乙方的你，和甲方爸爸對(duì)設(shè)計(jì)稿、對(duì)方案、對(duì)文案，必不可少的技能必須是“臉上笑嘻嘻，心里mmp(此處消音)”，同時(shí)心里還要努力安慰自己：嗯，一切為了生存。
8、閨蜜共處式
當(dāng)塑料姐妹花在你面前“愁苦”抱怨自己又瘦了10斤，而你121斤的體重從未跌破119.3時(shí)，你既不能流露自己強(qiáng)烈的嫉妒心，又不能暴露你唯一達(dá)到90斤還是小學(xué)六年級(jí)時(shí)的痛心過(guò)往，此時(shí)只需一個(gè)嘴角抖動(dòng)的微笑，足矣。
9、自合影式
當(dāng)你只想安靜吃飯/看景/玩手機(jī)，一起出去的朋友卻不僅瘋狂自拍，還強(qiáng)行拉著你合影，并且使勁把臉縮在你的臉后面，一邊調(diào)整表情一邊說(shuō)“XXX你不要這么嚴(yán)肅嘛，這種表情讓我怎么發(fā)朋友圈”。這個(gè)時(shí)候你只能被動(dòng)地露出一個(gè)商業(yè)假笑，嗯……大概只比假笑男孩再假一點(diǎn)就好。
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