時間：2019-08-12 11:02:31來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子營養不良會有很大影響，但是有的媽媽會跟孩子大量的補身體，不過孩子營養過剩會不會不好呢，八寶網小編就來說說吧。
喂飯喂太飽
饑餓狀態下，可以促進腦垂體分泌更多地生長激素，刺激兒童骨骼生長。相反，吃得過飽會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。同時，寶寶營養過剩，過早地促進骨骼發育會導致骨骺在生長發育期之前提早閉合，影響寶寶生長最終成為矮個子。
因此，家長不要總覺得寶寶吃得飽才能長大個兒，尤其是寶寶添加輔食之后，小家伙吃多少大人都看得清楚明白，寶寶不吃就前后地追著喂從而去強迫寶寶去吃。最健康的飲食習慣就是要營養均衡，吃飯時細嚼慢咽，這樣才有利于寶寶身體發育。
邊吃飯邊喝水
飯前喝水會降低食欲，邊吃飯邊喝水則會沖淡胃里面的消化液，不利于消化吸收，影響生長發育。所以，建議飯后再喂水，這樣既健康又順帶清潔了口腔衛生，完美!
飲食中糖分過高
攝入的糖分過多不但會造成脂肪堆積，還會使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高，而且吃糖多還會導致蛀牙。因此家長要從小給寶寶養成良好的飲食習慣!
常吃腌制食品
各種腌制食品，如咸菜，香腸，熏肉等，對胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類食品中維生素含量很低，對寶寶成長也不利。
飲料不離口，零食不離手
喝飲料后會有飽腹感，影響正常進餐，而且過量飲用飲料會導致體內鈣、磷比例失調，從而發育遲緩。最重要的一點是：零食中除了含有大量的添加劑，在制作過程中其營養成分流失嚴重，高熱量、低營養，寶寶長期食用不僅會導致營養不良，還會影響生長發育!
媽媽可以判斷的依據有以下兩點：
1.寶寶的體重和身高。寶寶的體重和身高需要經常測量，從這兩點上可以判斷出寶寶營養是否充足，一般如果寶寶的體重低于平均值15%，就可以視為輕度營養不足，需要多攝入蛋白質和熱量，而判斷營養過剩，世界衛生組織有一個公式可以作為依據，如下：
標準體重(克)=出身體重(克)+月齡x500
如果，寶寶的體重超出標準體重的10%-19%，就可以說是超重了，有些營養過剩，需要減少蛋白質和熱量的攝入。
2.皮下脂肪厚度。媽媽可以用中指和食指相隔3厘米放到寶寶的腹部，按下后捏起皮膚，用尺子測量，1厘米左右為正常，如果超出太多，就有可能是營養過剩了。
一是體重超標。肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的危險性就越大。
二是營養過剩可能導致兒童性早熟。性早熟可能與兒童在生長發育過程中盲目進補、過量攝入激素有關。各種高能營養食品中一般都暗藏有促使兒童性早熟的激素，這些激素可能會擾亂兒童自身的內分泌狀態：在生理上，可能會導致兒童骨骺提前閉合，直接影響到孩子的最終身高;在行為上，由于兒童的心理發育尚未成熟，性器官的過早發育和性意識的過早覺醒，將導致兒童不具備相應的自控能力，女孩可能會出現早戀、早婚、早孕，男孩則可能出現性攻擊、性犯罪等。
三是導致兒童齲齒率的上升。兒童進食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養物質在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。
四是對兒童心理的發展具有消極的影響。肥胖兒童經常是同伴嘲笑、捉弄的對象，因此與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現出更多的心理問題，如孤獨、自我封閉、逃避社交，進而形成一種惡性循環。
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