時間：2019-08-09 08:38:47來源：本站整理作者：gj點擊：
放假期間，很多寶寶養成了晚睡晚起的壞習慣，這種情況下，開學后，寶寶很容易晚上睡不著，早上起不來。所以，讓寶寶快速調整生物鐘，才能更好的進入好狀態!枕頭沒選好，不僅會影響到寶寶的睡眠質量，還會表現出愛哭、食欲下降、看起來很煩躁，而長此以往，卻會對寶寶的身體產生極大的危害。下面八寶網小編帶來介紹。
我們都知道寶寶越小，他頭部占身體的比例就會越大，頭圍和肩圍之間的差距也不會太大，用枕頭反而會不舒服，如果怕床太硬硌得慌，可以在寶寶頭部墊一條軟毛巾;隨著寶寶年齡的增長，他的身高會慢慢長高，肩部也會慢慢變寬，頭圍和肩圍之間的差距就會越來越大，他就會慢慢需要枕頭。那么，什么時候可以給寶寶用枕頭呢?怎么判斷呢?
想要判斷寶寶是不是到了該用枕頭的時候，可以通過觀察寶寶側躺的時候頭部和肩部是否在同一條水平線上來判斷，這個時候寶寶一般是3個月后，就可以按照寶寶的需求，來為他選擇高度適合的枕頭，高度如果不適宜，寶寶容易頭疼、落枕、還睡不好。站在專業的角度來說，如果寶寶長到3個月會抬頭的時候，說明寶寶的頸部脊柱已經出現了向前凸的生理彎曲，也說明此時是塑造寶寶頸部的最佳時期，這個時候就可以給寶寶用枕頭了，但是不宜過高，高度最好控制在2厘米以內。如果過高，會讓寶寶的頭部前傾，頸部肌肉強直，寶寶容易呼吸困難，而且還易落枕。
所以說，不到寶寶會抬頭的時候，最好不要給寶寶用枕頭。
高度適宜
枕頭的高度應隨著寶寶年齡、身體發育情況而逐步調整，應使寶寶的頭、頸、胸處于同一水平線上，并且鼻尖、下巴處于最高點，這樣能夠讓口、鼻、咽喉處的呼吸道達到最大的暢通。
0~3個月，建議給寶寶用嬰幼兒蝶型記憶枕;
4~24個月，建議給寶寶使用2cm高度枕芯;
2~4歲，建議給寶寶使用3cm高度枕芯;
寶寶仰臥躺在枕頭上時，頭和軀干能夠處于一條水平線上。而當寶寶側臥時，雙眼的連線要與床面垂直。這樣說明枕頭的高度正合適。如果枕頭太高，相當于寶寶是低著頭睡覺;枕頭太低，相當于抬著頭睡覺，無論是高是低，都會很累，損傷健康。兒童枕頭的高度多在3cm-10cm之間，家長選擇一個合適自家寶寶使用的就行啦。4~6歲，建議給寶寶使用5cm高度枕芯。
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