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時(shí)間：2017-10-04 14:58:55來(lái)源：八寶網(wǎng)-wsl作者：wsl點(diǎn)擊：

孩子缺鋅怎么辦，孩子缺鋅的表現(xiàn)是什么呢。很多的人對(duì)孩子缺鋅的具體的癥狀是什么呢，什么時(shí)候補(bǔ)鋅比較好呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)具體補(bǔ)鋅的方法介紹，一起來(lái)了解一下吧。

如果前3項(xiàng)YES，后2項(xiàng)NO，那么寶媽可以放寬心，沒(méi)有相關(guān)的臨床癥狀，說(shuō)明問(wèn)題不大，不需要太過(guò)焦慮，對(duì)于最終采用什么樣的補(bǔ)充方案可以閱讀完下面的內(nèi)容自己判斷：

血鋅水平低≠缺鋅

血與頭發(fā)鋅含量不是檢驗(yàn)鋅的好指標(biāo)

首先，寶媽們要明確一點(diǎn)，即使檢測(cè)設(shè)備足夠先進(jìn)到毫無(wú)誤差的水平，那么我們依然不能完全相信這個(gè)檢測(cè)的數(shù)據(jù)。

因?yàn)檠\不代表身體鋅的整體水平。鋅主要藏在肝臟，腎臟，肌肉，視網(wǎng)膜，前列腺中。血液中的鋅只占0.5%，而且當(dāng)身體處于緊張狀態(tài)，或者由于感染，饑餓或腎上腺皮質(zhì)激素的影響，鋅會(huì)被困在組織中不跑出來(lái)，這樣血鋅水平自然就更少了。同理，那些剪寶寶一段頭發(fā)檢驗(yàn)鋅的結(jié)果也不能表明寶寶是不是缺鋅。

缺鋅的寶寶會(huì)有哪些表現(xiàn)?

判斷寶寶缺不缺鋅首先要看有沒(méi)有癥狀

鋅是我們必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，在人體發(fā)育、認(rèn)知行為、創(chuàng)傷愈合、味覺(jué)和免疫調(diào)節(jié)方面都發(fā)揮著重要作用。

缺鋅的寶寶會(huì)有如下表現(xiàn)：

生長(zhǎng)發(fā)育遲緩|尤其對(duì)于2歲之內(nèi)的寶寶，容易出現(xiàn)鋅缺乏，這時(shí)候?qū)殞毜纳砀唧w重做前后對(duì)比就非常有意義了。記住是和自己之前的比較!!看身高體重的增長(zhǎng)有沒(méi)有出現(xiàn)停滯，甚至倒退，如果和其他寶寶做對(duì)比就沒(méi)有意義了。

食欲不振|缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)和嗅覺(jué)受干擾，寶寶厭食挑食，厲害的還有異食癖，抓到什么吃什么，土，煤渣，玻璃等等，只有想不到的，沒(méi)有他吃不進(jìn)嘴里的。

傷口不好愈合|一般我們的皮膚被刮傷后都有自愈的能力，而鋅缺乏時(shí)，傷口會(huì)久久難愈合。

免疫力降低|最典型的表現(xiàn)就是特別容易感冒，而且不容易好起來(lái)。嚴(yán)重缺鋅還會(huì)導(dǎo)致與遺傳紊亂腸病性肢端皮炎，在面頰、下巴、耳廓、會(huì)陰等處有紅疹。

但是就算出現(xiàn)上述癥狀，家長(zhǎng)自己也不能就此斷定寶寶缺鋅，最好直接帶孩子去醫(yī)院，找兒科醫(yī)生就診，把顧慮的地方講出來(lái)，由醫(yī)生根據(jù)臨床癥狀再結(jié)合既往病史，如果允許再做個(gè)血液鋅和堿性磷酸酶的檢查，最終綜合來(lái)判斷是否缺乏。

寶寶要補(bǔ)鋅嗎?從什么時(shí)候開(kāi)始?

出生6個(gè)月后，

母乳寶寶要開(kāi)始通過(guò)輔食或配方奶補(bǔ)鋅

一般來(lái)講，大人體內(nèi)的鋅無(wú)非2種來(lái)源，吃食物獲得或者自己體內(nèi)重新合成。而寶寶為了獲得足夠的鋅用于生長(zhǎng)，從胎兒起就開(kāi)始儲(chǔ)備了。

胎兒在孕晚期時(shí)將大量的鋅聚集到體內(nèi)，貯存在自己的肝臟中。這時(shí)候媽媽體內(nèi)的鋅也會(huì)優(yōu)先供給給胎兒。所以，在寶寶出生后的最初幾周里，寶寶體內(nèi)貯存的鋅足夠他來(lái)消耗的。

待到出生后，寶寶通過(guò)乳汁來(lái)獲得鋅。但是純母乳寶寶，母乳中鋅的濃度在哺乳期的前三個(gè)月里會(huì)急劇下降，待到6個(gè)月時(shí)，75%的鋅都需要通過(guò)輔食來(lái)獲得了。

不過(guò)，吃奶粉的寶寶情況略有不同：

以小番茄吃的港版美素佳兒為例，

我計(jì)算了一下鋅的含量變化

給孩子補(bǔ)鋅要注意些什么正確給孩子補(bǔ)鋅方法

※ 注：奶粉的攝入量按照奶粉包裝上的建議量計(jì)算。

從表中我們可以看出，1歲之后奶粉中能提供的鋅也已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶需求了，所以說(shuō)奶粉寶寶1歲后也不能單靠成長(zhǎng)奶粉，要通過(guò)食物獲得足夠的鋅了，而母乳寶寶需要關(guān)注的時(shí)間更早，從6-12月間就要開(kāi)始注意。

如何補(bǔ)鋅?

“補(bǔ)鋅”并不意味著只喝鋅補(bǔ)充劑，其實(shí)最好的方式還是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充。建立對(duì)高鋅食物的認(rèn)知對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是很重要的。這樣可以隨時(shí)糾正飲食，以幫助寶寶獲得足夠的食物鋅。

一般來(lái)講，動(dòng)物來(lái)源的鋅更容易吸收，比如紅肉，貝殼類(lèi)海產(chǎn)品，還有動(dòng)物內(nèi)臟。植物性食物中鋅含量較高的有小麥胚芽，堅(jiān)果和豆類(lèi)。

對(duì)于孕婦和乳母來(lái)說(shuō)，鋅的需要量分別比平時(shí)增加了2mg/d和4.5mg/d，是10mg和12mg。

媽媽體內(nèi)鋅正常水平的話(huà)，會(huì)通過(guò)胎盤(pán)和乳汁分享給寶寶，所以胎兒和新生兒都不會(huì)缺乏。對(duì)于開(kāi)始加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，僅從乳汁中獲得鋅就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足了，這時(shí)候需要注意含鋅高的食物補(bǔ)充。

如果母親長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，自己體內(nèi)的鋅也會(huì)消耗殆盡，最終影響到乳汁中鋅的水平，等到嚴(yán)重不足時(shí)(≤30%)，寶寶就會(huì)患上很明顯的鋅缺乏癥。