時間：2019-07-27 09:19:08來源：本站整理作者：xl點擊：
7月25日，美國心臟病學(xué)會最新研究表明，如果每天玩手機超過5小時，會增加43%肥胖風(fēng)險，而且對身體健康的其他方面產(chǎn)生影響，那么，玩手機超過5小時為什么會變胖？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
你每天玩幾個小時的手機呢？1小時？3小時？能很多人都沒辦法馬上回答出這個問題。
建議你留意一下，因為最新研究顯示，每天玩手機超過5小時，對健康損害很大，而且不止一個方面。
曼蒂拉-莫倫博士，來自西蒙玻利瓦爾大學(xué)，對超過1000名20歲左右的學(xué)生進行了跟蹤研究。
7月25日，美國心臟病學(xué)會最新研究表明，如果每天使用智能手機5小時或更長時間，肥胖風(fēng)險會增加43%。玩手機導(dǎo)致的久坐不動，還會增加過早死亡、糖尿病、心臟病、各種癌癥、骨關(guān)節(jié)不適等風(fēng)險。
年輕人的健忘，可能是長時間沉迷手機導(dǎo)致的“數(shù)碼癡呆”。說過的話轉(zhuǎn)身就忘，各種找不到東西…除了影響記憶力，手機也偷偷帶走了你的健康。
根據(jù)這項研究，使用智能手機的人，有79%每晚睡眠不足8小時，而缺乏睡眠是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。
在睡前關(guān)了燈玩手機，對眼睛健康和睡眠質(zhì)量都有不好的影響。
第二個原因更加隱蔽：人們在用智能手機聊天、追劇或綜藝節(jié)目時，會不知不覺吃掉更多零食，而它們普遍都是高脂肪、高糖和高鹽的垃圾食物，非常容易導(dǎo)致發(fā)胖。
一邊玩手機一邊吃零食是很多人的減壓方法，但它帶來的健康問題不容小覷。
另外，智能手機還會增加人們久坐不動的時間，減少了日常鍛煉。想想看，你是不是經(jīng)常覺得出去散步不如躺著玩手機舒服呢?
曼蒂拉-莫倫博士表示，智能手機導(dǎo)致的這些壞習(xí)慣，不光會讓人發(fā)胖，還會增加心血管疾病、糖尿病甚至癌癥的風(fēng)險。
值得注意的是，最近一項針對美國近25000名青少年的更大規(guī)模研究得出了相同的結(jié)果。
目前，全世界有約79億臺智能手機，這一數(shù)字已經(jīng)超過了地球上的總?cè)丝跀?shù)量。
智能手機可能帶來的健康問題，值得我們所有人的關(guān)注。
我就說我最近怎么喝水都胖。
胖吧!改變不了我要玩手機的。
怪不得我減肥一直不成功。
已經(jīng)肥胖了，所以玩多久也沒風(fēng)險了。
……敲，每天感覺不止五小時。
原來我胖的原因是因為手機呀。
以上就是有玩手機超過5小時增加肥胖風(fēng)險，玩手機超過5小時為什么會變胖的介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
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