時間：2019-04-08 10:41:05來源：本站整理作者：xl點擊：
當孩子做噩夢時，家長要首先安撫好孩子的情緒，不要讓孩子緊張感持續發生，同時要引導孩子講夢境講出來，幫助孩子分辨現實和夢境，那么，孩子噩夢是怎么產生的呢？接下來八寶網小編就來說說。
看到關于龍、大灰狼的繪本或動畫片，日常生活中爸爸說話提高了聲音，哥哥打了他，都可能會將恐懼聚集起來，夜間做噩夢。
當孩子經歷重要的時刻，如返校、搬家、弟弟妹妹誕生時，焦慮在夜晚影響孩子是很正常的。多虧了這些噩夢，孩子可以將壓力釋放出去，應對人生變化階段產生的沖突、質疑和沮喪。因此，孩子從噩夢中驚醒時驚恐萬分，害怕回憶起噩夢，半夜尖叫呼喚你……這些行為都是可以理解的了。
事實上，大多數孩子都有噩夢，但大多數父母都不知道為什么。父母不得不向孩子們保證，他們的夢想不是“真實的”，甚至向孩子們展示，床底下或壁櫥里什么也沒有。但是因為夢對孩子們來說是真實的，這種安慰的嘗試不起作用，孩子們經常第二天晚上帶著另一個噩夢回到父母的房間。一旦父母和孩子明白孩子是他們夢想的創造者，那么噩夢的神秘就會被解開，孩子們做噩夢是因為他們在與前一天未完成的情感事務做斗爭。
大多數1-4歲的孩子都有過不愉快的噩夢的經驗，24%的2-5歲的兒童都曾經經歷長時間的噩夢。
在一夜的睡眠中，大多數孩子會有兩個時間段在做噩夢：第一個是剛睡著的兩個小時內，這時做的噩夢就會比較真實，會使孩子從夢中驚醒，不敢再次入睡;第二個是睡醒前的三小時內，多數孩子會夢到白天發生的不愉快的事情，他們會突然醒來，發出喊叫或哭泣聲，表現得非常害怕、驚嚇，有的還會全身出冷汗、心跳加快。
用輕柔的、平靜的聲音跟孩子說話，安撫他，不要使氣氛變得更緊張。讓孩子跟你講講他的噩夢，以此來分清楚現實和夢境。給孩子持續的安撫，直到他重新睡著。第二天白天再跟他討論噩夢，如果噩夢跟電影或書籍有關，可以讓他重新看一遍令他恐懼的地方，告訴他處于他這個年齡的孩子感到害怕、做噩夢是正常的。其實孩子從3歲起就能將想象的畫面和現實情況區分開來，他們知道自己在夢中經歷的不是現實存在的。
如果孩子到了會畫畫的年齡，可以讓孩子把自己的噩夢畫出來，這樣可以讓他把自己和夢境區分開，讓噩夢變得更清晰，然后，再通過將畫撕掉或扔掉的方法讓孩子相信噩夢會遠離孩子。“這下可好了，這下可輕松了，你做的真棒!”你也可以同時這樣說。
也可以制作一些小玩意，讓孩子遠離噩夢。比如“捕夢網”，親自跟孩子一起做一個，告訴孩子捕夢網可以幫孩子將噩夢擋在外面，讓孩子安心睡覺。
也可以在紙上畫上美麗的畫，寫上“晚安”然后放到孩子的枕頭底下。讓孩子安心，放松的入睡。
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