時間：2017-09-17 16:48:47來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
好不容易懷胎十月生下了這個小家伙，可是這個小家伙卻絲毫不安分，特別是在晚上特別的鬧騰怎么辦。每個寶媽在那個階段都遭遇過這件事情，那就是孩子睡不著一直在吵瞌睡，搞的是大人也累，小孩也想睡。不過，這種情況怎么做比較好呢，如何輕松的安撫孩子睡覺呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砗⒆影胍顾恢恼_安撫方法。
研究證明，搖籃曲的確有安神、助睡眠的作用。但是之所以對寶寶的作用不大，可能是寶媽哼唱搖籃曲的習(xí)慣不正確，寶媽可以嘗試將語速放慢，哼唱的聲音放低，這樣會增加催眠曲安眠的作用。寶媽也可以更換抱孩子的姿勢，說不定也能起到很好的作用。
想要寶寶擁有一個好的睡眠，那臥室的環(huán)境一定要達(dá)標(biāo)。寶媽可以將窗簾拉上、把點(diǎn)燈關(guān)掉，如果孩子怕黑，寶媽可以把臺燈拿到離孩子遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，光線調(diào)暗。假如寶媽還要熬夜追劇，也一定要把音量降低，避免影響寶寶休息。
如果孩子晚上太精神，那肯定早上睡覺、休息的時間太長了，所以寶媽要增加寶寶的活動量，而且運(yùn)動會給孩子帶來很多的好處。但寶媽注意不要讓孩子在睡覺前做運(yùn)動或者做游戲，這樣會讓寶寶大腦皮層處于興奮狀態(tài)，更難入睡。
小孩子很單純，而且也相當(dāng)有競爭欲，所以寶媽可以和孩子比賽誰先入睡，這個方法還是很有效的。
最后希望每一個寶媽都能成功把孩子哄睡著，自己也能有一個好覺。
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