時(shí)間：2018-09-03 17:39:58來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
不少的人對(duì)于學(xué)習(xí)有一些厭煩，覺(jué)得學(xué)習(xí)太辛苦了，不想去學(xué)習(xí)，但是這種心理是不對(duì)的，那么怎么調(diào)整呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
很多同學(xué)面對(duì)學(xué)校、學(xué)習(xí)是一肚子苦水：“學(xué)校生活好無(wú)聊啊，做不完的作業(yè)、考不完的試...什么時(shí)候才能脫離苦海啊”;“這次考試又沒(méi)考好，家長(zhǎng)、老師都批評(píng)我，心里好煩啊。”
不少同學(xué)找不到讀書的意義，中學(xué)畢業(yè)了，還不知道自己為什么讀書，為誰(shuí)讀書，他們總覺(jué)得讀書是件苦差事，是為別人而讀的，自己是在替別人受罪。
帶著這些負(fù)面情緒去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)又怎么會(huì)是開心、快樂(lè)的呢?那如果是悲觀的心態(tài)又會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生什么不好的后果呢?相信下面說(shuō)的3點(diǎn)大家都深有體會(huì)。
第一，比樂(lè)觀的同學(xué)更容易失敗。
一兩次考試失敗就悲觀失望，甚至一蹶不振，懷疑自己不是讀書的料，自然影響能力的發(fā)展。相比樂(lè)觀的人，他們對(duì)前途充滿信心，遇到困難也能抱有必勝的決心，有百折不撓的韌性。
第二，威脅我們的健康。
悲觀的人，看待問(wèn)題悲觀，比如一旦粗心犯錯(cuò)，就只會(huì)盯著錯(cuò)誤不放，最后就只會(huì)變得越來(lái)越消沉、不思進(jìn)取、憂愁，甚至患上抑郁癥。反觀心態(tài)好的人，他們就熱愛(ài)生活，總是看到事情好的一面，遇事沉著、冷靜，生理也更健康。
第三，影響人際交往。
悲觀的人心情不好，就容易發(fā)脾氣，不會(huì)想和別人交流合作，也不會(huì)配合別人，學(xué)習(xí)上遇到不會(huì)的，也不喜歡問(wèn)同學(xué)，更不會(huì)請(qǐng)教老師，周邊的人際關(guān)系就會(huì)緊張?？墒侨司壓?、樂(lè)觀的人更容易感染身邊的人，能夠更好地處理人際關(guān)系，懂得和別人分享，也更容易交到知心朋友。
樂(lè)觀一定會(huì)比悲觀更能讓我們的生活、學(xué)習(xí)多姿多彩，那我們?cè)趺床拍茉趯W(xué)習(xí)的海洋里找到快樂(lè)，讓學(xué)習(xí)輕松一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)呢?主要抓住下面四種方法。
第一，轉(zhuǎn)變我們的苦樂(lè)觀，慢慢地把學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)成是享樂(lè)的過(guò)程。
學(xué)習(xí)是一種腦力勞動(dòng)，就像體力勞動(dòng)一樣，要想學(xué)到一些知識(shí)，不花一番精力，吃一些苦頭是不行的，但正是因?yàn)榭啵庞刑稹?/p>
比如背書。背書苦不苦?當(dāng)然苦。但是一旦轉(zhuǎn)變觀念，就不苦了。你想啊，背書前，抵制了電視的誘惑，拒絕了游戲機(jī)的邀請(qǐng)，要為找到勤奮的自己而產(chǎn)生快樂(lè)感;背書時(shí)，全神貫注，不被外界打擾，有一種超脫于低層次玩樂(lè)的莊嚴(yán)感、享受感;背熟了課文，記憶力增強(qiáng)了，知識(shí)豐富了，學(xué)習(xí)成績(jī)提高了，家長(zhǎng)高興，老師滿意，自己當(dāng)然更有成就感。
第二，學(xué)會(huì)笑對(duì)考試。
我們之所以害怕考試，一是因?yàn)榭荚嚽耙M(jìn)行大量的復(fù)習(xí)，進(jìn)行繁重的腦力勞動(dòng)，二是因?yàn)榭荚嚂?huì)給我們帶來(lái)很大的心靈壓力，我們會(huì)因?yàn)榭荚嚩箲]。
但是考試也有樂(lè)趣，考前復(fù)習(xí)緊張，沒(méi)有時(shí)間憂慮，沒(méi)有時(shí)間煩惱，沒(méi)有時(shí)間發(fā)牢騷，痛苦減少了，享樂(lè)自然增多了。
再有考前的學(xué)習(xí)效率是平時(shí)的兩三倍，學(xué)習(xí)效率一高，自然就有一種享受感、充實(shí)感;考前準(zhǔn)備充分，考試一看到試卷，90%的題都會(huì)做，當(dāng)然越答越高興;考完了，公布成績(jī)，考得好，父母高興，老師表?yè)P(yáng)，快樂(lè)感自然不用說(shuō)。要是考的不好，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)漏洞，比起沒(méi)有發(fā)現(xiàn)漏洞，隱患越來(lái)越大，最終不可收拾，也還是好得多。
這樣說(shuō)起來(lái)，學(xué)習(xí)最苦的差事，考試，就也變成了一種享受。
第三，試著在生活中找到“施展才華”的機(jī)會(huì)。
比如家里的小家電壞了，我們可以用學(xué)過(guò)的電學(xué)知識(shí)來(lái)修理一下。修好了，我們自己也高興，還能得到家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)。既能活學(xué)活用物理知識(shí)，還能增加對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。
第四，做個(gè)積極樂(lè)觀的人。
只要自己變得樂(lè)觀了，才能真正笑對(duì)學(xué)習(xí)。
比如每天起床照鏡子的時(shí)候，對(duì)自己笑一笑，挺胸抬頭，唱唱自己喜歡的歌，記住鏡子里，自己開心的樣子;學(xué)著“愛(ài)”別人，寬容別人。
當(dāng)別人冒犯你的時(shí)候，要告訴自己：“我是一個(gè)豁達(dá)的人，我是一個(gè)胸如大海的人”;在學(xué)習(xí)之余，根據(jù)喜好，可以發(fā)展自己的興趣，比如畫畫、練書法、學(xué)樂(lè)器等等。讓自己多些渠道感受快樂(lè)。
或者找些知心朋友。心情不好的朋友，可以和朋友們聊聊天，緩解緩解壓力;遇到開心的事，和朋友們分享分享?？傊獙W(xué)會(huì)釋放壓力?？梢哉胰税l(fā)泄、自嘲一下、看看電影、寫寫日記等。
其實(shí)，你們感到厭倦的并不是學(xué)習(xí)活動(dòng)本身。我們從出生的第一天起就開始學(xué)習(xí)，我們的每一項(xiàng)活動(dòng)都伴隨著學(xué)習(xí)過(guò)程。只不過(guò)與學(xué)習(xí)相關(guān)的，總有一些人和事不那么讓人愉快，才讓同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程產(chǎn)生了一些誤解。
但是看待一件事，是用悲觀還是樂(lè)觀的心態(tài)，是由我們每個(gè)人自己選擇的，我們就不要再用悲觀的態(tài)度增加自己遇到學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)的心理負(fù)擔(dān)了吧。最后老師要提醒大家要多鍛煉身體。只有身體健康，精力充沛了，才能以飽滿的精神狀態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)。
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