時間：2018-04-11 18:38:58來源：本站整理作者：wsl點擊：
有的孩子的專注力差讓有的家長很煩躁，有的家長還會選擇帶孩子去治療下，有的孩子專注力差確實是注意力不夠專注導致的，怎么辦呢，八寶網小編就來說說吧。
別只會批評孩子：你怎么那么不專心啊?其實孩子的專注力差，有很多原因可能是你造成的!
講座中提到：影響孩子專注力的因素有2點：
生理和生活習慣因素：飲食、運動、睡眠。
安全感因素，和父母的情感鏈接少。
一、飲食上：
我搜到2篇文章，多數兒科醫生相信，糖和食品添加劑令兒童過度興奮、注意力無法集中。也就是說，吃太多的甜食、垃圾食品、高脂肪高熱量食物、快餐等，會影響孩子的專注力。也提到，通過改善孩子的飲食，來提升孩子的專注力。
《飲食對孩子專注力的影響》
https://wenku.baidu.com/view/12fa07320b4c2e3f572763ef.html
《帥瀾博士：能夠提升孩子專注力的健康飲食方案》
二、運動上：
現在城市里的生活，很多孩子上下樓靠電梯，出行是坐車和開車，在學校里因為人多地方小、以及考慮到安全因素，放學后要么是上各種興趣班，要么是在家里待著，孩子得不到充分的運動和能量的釋放，而小孩子的天性是好動的，運動少，所以專注力會受到影響。
三、睡眠上：
由于種種客觀原因：家遠、堵車、家長下班晚等，不少孩子的睡眠不夠，睡得晚起得早，上課怎么能專心聽講呢?
四、心理上：
有的家長陪伴孩子太少，孩子是跟著爺爺奶奶姥姥姥爺長大的，所以孩子和父母的情感鏈接太少，缺少一個安全的心理環境。
說真的，這是我聽這個講座，最大的收獲。父母陪孩子太少，陪伴的質量不高，會影響孩子的安全感建立，這個我懂，但是安全感沒建立好，居然也是孩子專注力差的原因之一，這是我第一次聽說，而且是聽專業人士說。
生理上的因素不多說，比如：剖腹產、小時候爬的少、男孩比女孩更好動……
一、更新理念。
想改善，并不是靠多監督，而是多體會、多理解、多關心。
這是講座中的一句話，很明確地指出：不是靠監督，當然更不是靠說教、批評、命令。
多體會、多理解、多關心，你才能知道孩子的難處，才能設身處地從他的角度看問題，從而找到解決之道。
二、分析孩子差在哪一點上?
注意力有這樣4個特點：廣度、穩定性、分配、轉移，觀察孩子，找到他差的點。
有效的教育來自于家長細心的觀察，只有真正關注并了解孩子，才能給孩子最有效的幫助。
三、飲食、運動、睡眠上多加注意和調整。
四、多陪伴、多交流。全身心投入地和孩子一起活動。
五、不打斷、少干擾、多訓練。
不打斷：
就是孩子在專心做事、或者玩耍的時候，不要打斷他。
既不要指指點點——你看這個書干什么，沒用!你這個字怎么寫成這樣啊，擦了重寫!
也不要關愛過度——寶貝兒，你喝不喝水啊?上廁所嗎?想吃什么?
少干擾：
創設一個安靜的環境——簡潔的書房，整齊的書桌，簡單的學習用品，不要把孩子學習的房間和書桌，以及鉛筆橡皮尺子，搞得花里胡哨。
多訓練：
提升注意力是有很多方法和游戲的，有意識地多練練，堅持下去，必有成效。
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